cnightbr97614
20-03-2022, 10:01 PM
1. Hạt kê (https://shopee.vn/p-i.210930449.5839582878) là gì? tác dụng & cách sử dụng hạt kê đúng cách dán
Nằm trong Group ngũ cốc cần thiết của đời sống con người, hạt kê tuy nhỏ nhắn nhưng mang lợi ích to lớn. Cùng tìm hiểu hạt kê là gì? công dụng và cách sử dụng hạt kê.
https://cf.shopee.vn/file/5c6632ed3c92b32b4f34008c85c21b91
Hạt kê mang tên tiếng anh có tên thường gọi là Millet, một trong nhóm ngũ cốc có hình dạng như cây lúa hoặc cỏ lồng, đóng vai trò là lương thực chính của một số trong những nước ở Châu Phi và Trung Á, Nam Á. Người ta sử dụng quá kê với nhiều mục đích khác biệt cho khắp cơ thể & động vật.
size của hạt kê đầy đặn & to, lớp vỏ bên ngoài màu nâu nhạt đến nâu sậm, phần ruột bên trong gold color.
nói tới bắt đầu, hạt kê xuất hiện từ rất lâu & một trong những di tích khảo cổ ở Trung Quốc, Ấn Độ và Triều Tiên, cho biết hạt kê từng làm lương thực chính trong thời đại đồ đá mới. ngày nay, hạt kê đc trồng ở Ấn Độ, Nigeria, & những nước Á Lục và châu Phi khác.
Bởi có chức năng phù hợp ĐK môi trường thiên nhiên khắc nghiệt và chống sâu bệnh, cùng theo với sản lượng cao & vụ mùa ngắn, do vậy chúng đc các nơi có nhiệt độ cao chọn lựa trồng nhiều làm lương thực.
Phân loại hạt kê
giống như những giống cây lương thực khác, hạt kê có nhiều hình thức khác biệt và phần lớn đều thuộc bọn họ Poaceae. mặt khác, còn có một số giống hạt kê phổ cập hiện thời.
Trong bộ Eragrostidis thuộc phân họ Chloridoideae có những chi khác như: kê ngón tay (Eleusine coracana), kê trắng (Panicum miliaceum), kê nhỏ tuổi (Panicum sumatrense), ngọc kê (Pennisetum glaucum), kê đuôi chồn còn gọi là kê bìm bịp (Setaria italica),…
bộ phận dinh dưỡng của hạt kê
Đừng nhìn hạt kê tuy nhỏ nhưng nó “có võ”, những chuyên gia đủ dinh dưỡng cho thấy thêm rằng hạt kê là loại hạt ngũ cốc chứa lượng tinh bột cao (73 %) & một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt hạt kê chứa lượng canxi tối đa trong những hạt ngũ cốc với 13% DV ( Daily Value - giá trị hằng ngày) trên 1 cốc nấu chín (100g).
Với hàm vị đủ dinh dưỡng cao & cần thiết trong đời sống, hạt kê mang lại công dụng cho tình trạng sức khỏe con người, thậm chí kể tới như
Giúp ngăn cản loãng xương
Lượng canxi cao có trong hạt kê là dưỡng chất giúp xương săn chắc, ngừa bệnh loãng xương, suy giảm chứng trạng đau nhức và gian nan trong hoạt động, làm nhanh lành những vết nứt gãy trên xương.
đồng thời, canxi có tầm quan trọng cực kỳ nghiêm trọng trong chức năng của hệ thần kinh trung ương, do vậy hạt kê rất có lợi cho những người già trong những công việc ngăn cản suy nhược cơ thể thần kinh trung ương, khả năng ghi nhớ kém.
Chứa hàm lượng chất oxy hóa cao
Hạt kê có chứa đựng nhiều chất oxy hóa cao, đặc trưng các loại có vỏ màu sẫm như kê ngón tay, kê trắng ( kê proso) & kê đuôi chồn. Trong hạt kê có chứa hợp chất phenolic, catechin & axit ferulic có tính oxy hóa cao giúp đảm bảo tế bào khỏi các gốc độc lập, ngăn chặn lão hóa, ngăn chặn bệnh ung thư hay nhiều loại bệnh khác.
giỏi cho tiêu hóa
hàm lượng xơ cao của hạt kê rất tốt cho các ai có hệ chậm tiêu, đặc biệt là ở trẻ bé dại. mặt khác, hạt kê không tồn tại chất gluten nên an ninh cho những ai mắc bệnh celiac, một loại bệnh dị ứng với gluten trong ngũ cốc.
tốt cho tim mạch
lượng chất choline trong hạt kê quý hiếm cho hệ tim mạch con người, nó giúp động mạch máu vận động tốt nhất. mặt khác, hạt kê còn khiến cho giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Vì khi nạp hạt kê trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến nồng độ adiponectin và cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể tăng theo giúp hỗ trợ tình hình sức khỏe tim mạch & kích ứng chu trình oxy hóa axit béo, giảm bớt những bệnh về tim mạch, béo múp.
cải thiện khả năng ghi nhớ, bổ não
Hạt kê như đã đề cập, nó chứa lượng canxi cao & giỏi cho hệ thần kinh trung ương, giúp nâng cấp trí nhớ, hiện tượng suy nhược thần kinh,...thì hạt kê có chứa nhiều chất Vi-Ta-Min xuất sắc cho não như
Lecithin và choline, hai chất này có công dụng giúp cho não bộ luôn trong triệu chứng minh mẫn.
khống chế lượng đường trong máu
các chất xơ cao cùng theo với hợp chất polysaccharide, hai loại carbohydrate không còn tiêu hóa giúp kiểm soát lượng đường trong máu. còn mặt khác, hạt kê có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên các ai bệnh tật tiểu đường, đái tháo đường nên sử dụng quá hạt kê trong thời gian khám chữa bệnh.
2. Bột chùm ngây (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Ch%C3%B9m-Ng%C3%A2y-Cho-B%C3%A9-%C4%82n-D%E1%BA%B7m-S%E1%BA%A5y-L%E1%BA%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.13175602423) có chức năng gì?
đối với tình hình sức khỏe
https://cf.shopee.vn/file/3fefc0d119ddf15299add84122a374f7
Tăng sức chịu đựng
Chứa không hề ít vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa & phytonutrients, bột chùm ngây là phương pháp tuyệt vời để bức tốc năng lượng cho trí não tương tự như thể chất. chúng ta có thể lạm dụng quá loại bột này để cải thiện sự tập trung hoặc tăng sức bền Bên cạnh đó tập luyện thể dục thể thao.
không chỉ có vậy, bột xay từ lá chùm ngây bổ trợ giảm cân vì sẽ cung cấp đủ năng lực cho chính mình nhưng đồng thời giảm xúc cảm thèm ăn.
hỗ trợ khống chế đái tháo đường
Theo những Chuyên Viên, loại đồ ăn này rất hữu ích cho bệnh nhân bận bịu phải chứng tiểu đường. Viên nang bột chùm ngây hoặc uống nước làm từ bột sẽ giúp chỉ số đường huyết bên phía trong thể chất ở mức thông thường, ổn định. vì như thế, đây là một biện pháp khắc phục tận nơi hiệu quả, tiết kiệm chi phí cho người bệnh đái tháo đường.
chứa được nhiều chất chống oxy hóa
Bột chùm ngây rất giàu polyphenol catechin và epigallocatechin gallate (EGCG). Chúng đều là hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tức chế sự đi lên của các tế bào bệnh ung thư và suy giảm lão hóa.
bổ trợ giảm cholesterol
ở bên cạnh những tiện ích trên thì loại bột thảo mộc này còn mang đến kết quả trong việc giảm mức cholesterol “xấu” LDL & ức chế sự biến thành không ổn định của cục tụ máu.
khiến cho bạn ngủ ngon hơn
Một công dụng tốt khác của lá chùm ngây lúc đc xay thành bột là hạ huyết áp & thúc đẩy giấc ngủ ngon giấc. những Chuyên Viên đã bình chọn loại bột này như phương thuốc tự nhiên cho chứng khó ngủ vì trong bột đựng nhiều hợp chất có thể dùng để làm chữa bệnh không ổn định giấc ngủ.
Thải độc cho cơ thể
có thể bạn chưa chắc chắn nhưng bột lá chùm ngây hay được dùng để triển khai sạch nước do công dụng giải độc. Bên cạnh đó, lúc đc hấp thụ vào thể chất, những hợp chất sẽ tự gắn vào những con vi sinh vật nghiêm trọng & những nhân tố khác, từ đó giúp đào thải độc tố.
ngăn ngừa tư tưởng trầm cảm
so với tâm lý, loại bột này cũng công dụng trong việc bổ trợ khám chữa không thích nói chuyện & không thoải mái. ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm bột xay từ lá chùm ngây vào chế độ ăn uống từng ngày nhằm mục tiêu ngăn ngừa những chứng trạng bên trên xảy đến và nâng cao cảm hứng yêu đời.
tốt cho phụ nữ có bầu & cho con bú
Lá chùm ngây xay thành bột đặc biệt quan trọng có lợi cho phụ nữ mang bầu và cho con bú có nguy cơ tiềm ẩn bị thiếu vắng đủ dinh dưỡng. Việc tiêu thụ khoảng 6 thìa bột sẽ cung ứng gần như toàn bộ nhu yếu sắt & canxi mỗi ngày của bà bầu hoặc phụ nữ trong mức độ nuôi con bằng sữa mẹ.
tăng tốc sức khỏe
Do có những giá trị dược liệu mà bột từ lá chùm ngây thậm chí được sử dụng để chữa bệnh các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nhiễm nấm giai đoạn nhẹ bằng cách pha loãng và bôi lên vùng da bị tác động.
ngoài các công dụng đc đưa ra ở trên, chùm ngây được xay thành bột còn hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch, đủ chất cho mắt và não, thúc đẩy quá trình đàm đạo chất & kết cấu các tế bào cũng giống như khích lệ gan, thận vận động ổn định.
3. công dụng không ngờ của bột yến mạch (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-L%C3%A0m-B%C3%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.8094645492)
Yến mạch giảm cân (tên khoa học là Avena sativa) là một loại thức ăn ngũ cốc thường thấy, phổ biến nhất nói theo một cách khác đến cháo yến mạch thường được ăn vào bữa sáng.
https://cf.shopee.vn/file/5799505e6ffd16b3792c7b52a23cfd89
Bột yến mạch là yến mạch đã được sơ chế, đối với yến mạch dạng nguyên chất phải mất quá nhiều thời gian để nấu thì đa số mọi người mếm mộ bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt bé dại,...hơn vì ít tốn khoảng thời gian nhưng mùi vị và dưỡng chất vẫn vô cùng tốt.
đối với những người bận rộn thì có thể chọn yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh), phía trên là dòng yến mạch đã được sản xuất kĩ, tốn ít khoảng thời gian, cấu trúc xốp dễ ăn, ngon miệng.
tiêu diệt mụn & mang tới làn da trắng sáng
Saponin là một trong hợp chất luôn luôn phải có trong thành phần của những sản phẩm giành cho da mụn bởi độ ôn hòa cũng như khả năng chống khuẩn kết quả của chính nó.
và loại chất quan trọng này đc đưa ra trong số loại bột yến mạch với các chất vô cùng dồi dào. Bởi lẽ đó nên lúc bổ sung cập nhật bột yến mạch vào liệu trình chữa trị âu yếm da mụn, nó để giúp làn da của doanh nghiệp kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra, đồng thời cùng lúc se khít lỗ chân lông, sa thải mụn công dụng.
Hình như, với những khoáng chất vốn có, bột yến mạch còn làm tái tạo và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên phía trong, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, rạng ngời suôn sẻ muốn mà không cần thiết phải sử dụng đến các loại mỹ phẩm dưỡng da khác.
Tẩy các tế bào chết hiệu quả
khi dùng bột yến mạch, làn da sẽ đc thanh tẩy, làm sạch các chất buồn phiền nhờn & lấy đi lớp sừng khô ráp, sần sùi. không những vậy, loại bột thần kì này còn hỗ trợ các dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng & làm sáng các lớp biểu bì da mới.
ngăn ngừa bệnh tim mạch
Trong yến mạch có thành phần chất xơ cao nên sẽ giúp thể chất triệt tiêu & làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời cùng lúc kích thích hệ vòng luân hồi để đảm bảo tim, ngăn ngừa các biến chứng về tim mạch như tai biến, xơ cứng động mạch máu.
tăng cường sức đề kháng
nếu như bạn liên tục bận bịu phải các căn bệnh mệt mỏi bình thường như làm cho đầu đau, sổ mũi, ho khan,.. và đã quá chán ngấy với việc uống thuốc thì đừng bỏ dở “liều thuốc tự nhiên” tới từ yến mạch.
Với hàm vị beta glucane dồi dào, yến mạch hỗ trợ năng lượng và tiêu diệt các vi sinh vật gây ra bệnh, tạo lớp màng bọc bảo vệ thể chất khỏi những tác nhân gây hại.
Nằm trong Group ngũ cốc cần thiết của đời sống con người, hạt kê tuy nhỏ nhắn nhưng mang lợi ích to lớn. Cùng tìm hiểu hạt kê là gì? công dụng và cách sử dụng hạt kê.
https://cf.shopee.vn/file/5c6632ed3c92b32b4f34008c85c21b91
Hạt kê mang tên tiếng anh có tên thường gọi là Millet, một trong nhóm ngũ cốc có hình dạng như cây lúa hoặc cỏ lồng, đóng vai trò là lương thực chính của một số trong những nước ở Châu Phi và Trung Á, Nam Á. Người ta sử dụng quá kê với nhiều mục đích khác biệt cho khắp cơ thể & động vật.
size của hạt kê đầy đặn & to, lớp vỏ bên ngoài màu nâu nhạt đến nâu sậm, phần ruột bên trong gold color.
nói tới bắt đầu, hạt kê xuất hiện từ rất lâu & một trong những di tích khảo cổ ở Trung Quốc, Ấn Độ và Triều Tiên, cho biết hạt kê từng làm lương thực chính trong thời đại đồ đá mới. ngày nay, hạt kê đc trồng ở Ấn Độ, Nigeria, & những nước Á Lục và châu Phi khác.
Bởi có chức năng phù hợp ĐK môi trường thiên nhiên khắc nghiệt và chống sâu bệnh, cùng theo với sản lượng cao & vụ mùa ngắn, do vậy chúng đc các nơi có nhiệt độ cao chọn lựa trồng nhiều làm lương thực.
Phân loại hạt kê
giống như những giống cây lương thực khác, hạt kê có nhiều hình thức khác biệt và phần lớn đều thuộc bọn họ Poaceae. mặt khác, còn có một số giống hạt kê phổ cập hiện thời.
Trong bộ Eragrostidis thuộc phân họ Chloridoideae có những chi khác như: kê ngón tay (Eleusine coracana), kê trắng (Panicum miliaceum), kê nhỏ tuổi (Panicum sumatrense), ngọc kê (Pennisetum glaucum), kê đuôi chồn còn gọi là kê bìm bịp (Setaria italica),…
bộ phận dinh dưỡng của hạt kê
Đừng nhìn hạt kê tuy nhỏ nhưng nó “có võ”, những chuyên gia đủ dinh dưỡng cho thấy thêm rằng hạt kê là loại hạt ngũ cốc chứa lượng tinh bột cao (73 %) & một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt hạt kê chứa lượng canxi tối đa trong những hạt ngũ cốc với 13% DV ( Daily Value - giá trị hằng ngày) trên 1 cốc nấu chín (100g).
Với hàm vị đủ dinh dưỡng cao & cần thiết trong đời sống, hạt kê mang lại công dụng cho tình trạng sức khỏe con người, thậm chí kể tới như
Giúp ngăn cản loãng xương
Lượng canxi cao có trong hạt kê là dưỡng chất giúp xương săn chắc, ngừa bệnh loãng xương, suy giảm chứng trạng đau nhức và gian nan trong hoạt động, làm nhanh lành những vết nứt gãy trên xương.
đồng thời, canxi có tầm quan trọng cực kỳ nghiêm trọng trong chức năng của hệ thần kinh trung ương, do vậy hạt kê rất có lợi cho những người già trong những công việc ngăn cản suy nhược cơ thể thần kinh trung ương, khả năng ghi nhớ kém.
Chứa hàm lượng chất oxy hóa cao
Hạt kê có chứa đựng nhiều chất oxy hóa cao, đặc trưng các loại có vỏ màu sẫm như kê ngón tay, kê trắng ( kê proso) & kê đuôi chồn. Trong hạt kê có chứa hợp chất phenolic, catechin & axit ferulic có tính oxy hóa cao giúp đảm bảo tế bào khỏi các gốc độc lập, ngăn chặn lão hóa, ngăn chặn bệnh ung thư hay nhiều loại bệnh khác.
giỏi cho tiêu hóa
hàm lượng xơ cao của hạt kê rất tốt cho các ai có hệ chậm tiêu, đặc biệt là ở trẻ bé dại. mặt khác, hạt kê không tồn tại chất gluten nên an ninh cho những ai mắc bệnh celiac, một loại bệnh dị ứng với gluten trong ngũ cốc.
tốt cho tim mạch
lượng chất choline trong hạt kê quý hiếm cho hệ tim mạch con người, nó giúp động mạch máu vận động tốt nhất. mặt khác, hạt kê còn khiến cho giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Vì khi nạp hạt kê trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến nồng độ adiponectin và cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể tăng theo giúp hỗ trợ tình hình sức khỏe tim mạch & kích ứng chu trình oxy hóa axit béo, giảm bớt những bệnh về tim mạch, béo múp.
cải thiện khả năng ghi nhớ, bổ não
Hạt kê như đã đề cập, nó chứa lượng canxi cao & giỏi cho hệ thần kinh trung ương, giúp nâng cấp trí nhớ, hiện tượng suy nhược thần kinh,...thì hạt kê có chứa nhiều chất Vi-Ta-Min xuất sắc cho não như
Lecithin và choline, hai chất này có công dụng giúp cho não bộ luôn trong triệu chứng minh mẫn.
khống chế lượng đường trong máu
các chất xơ cao cùng theo với hợp chất polysaccharide, hai loại carbohydrate không còn tiêu hóa giúp kiểm soát lượng đường trong máu. còn mặt khác, hạt kê có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên các ai bệnh tật tiểu đường, đái tháo đường nên sử dụng quá hạt kê trong thời gian khám chữa bệnh.
2. Bột chùm ngây (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Ch%C3%B9m-Ng%C3%A2y-Cho-B%C3%A9-%C4%82n-D%E1%BA%B7m-S%E1%BA%A5y-L%E1%BA%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.13175602423) có chức năng gì?
đối với tình hình sức khỏe
https://cf.shopee.vn/file/3fefc0d119ddf15299add84122a374f7
Tăng sức chịu đựng
Chứa không hề ít vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa & phytonutrients, bột chùm ngây là phương pháp tuyệt vời để bức tốc năng lượng cho trí não tương tự như thể chất. chúng ta có thể lạm dụng quá loại bột này để cải thiện sự tập trung hoặc tăng sức bền Bên cạnh đó tập luyện thể dục thể thao.
không chỉ có vậy, bột xay từ lá chùm ngây bổ trợ giảm cân vì sẽ cung cấp đủ năng lực cho chính mình nhưng đồng thời giảm xúc cảm thèm ăn.
hỗ trợ khống chế đái tháo đường
Theo những Chuyên Viên, loại đồ ăn này rất hữu ích cho bệnh nhân bận bịu phải chứng tiểu đường. Viên nang bột chùm ngây hoặc uống nước làm từ bột sẽ giúp chỉ số đường huyết bên phía trong thể chất ở mức thông thường, ổn định. vì như thế, đây là một biện pháp khắc phục tận nơi hiệu quả, tiết kiệm chi phí cho người bệnh đái tháo đường.
chứa được nhiều chất chống oxy hóa
Bột chùm ngây rất giàu polyphenol catechin và epigallocatechin gallate (EGCG). Chúng đều là hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tức chế sự đi lên của các tế bào bệnh ung thư và suy giảm lão hóa.
bổ trợ giảm cholesterol
ở bên cạnh những tiện ích trên thì loại bột thảo mộc này còn mang đến kết quả trong việc giảm mức cholesterol “xấu” LDL & ức chế sự biến thành không ổn định của cục tụ máu.
khiến cho bạn ngủ ngon hơn
Một công dụng tốt khác của lá chùm ngây lúc đc xay thành bột là hạ huyết áp & thúc đẩy giấc ngủ ngon giấc. những Chuyên Viên đã bình chọn loại bột này như phương thuốc tự nhiên cho chứng khó ngủ vì trong bột đựng nhiều hợp chất có thể dùng để làm chữa bệnh không ổn định giấc ngủ.
Thải độc cho cơ thể
có thể bạn chưa chắc chắn nhưng bột lá chùm ngây hay được dùng để triển khai sạch nước do công dụng giải độc. Bên cạnh đó, lúc đc hấp thụ vào thể chất, những hợp chất sẽ tự gắn vào những con vi sinh vật nghiêm trọng & những nhân tố khác, từ đó giúp đào thải độc tố.
ngăn ngừa tư tưởng trầm cảm
so với tâm lý, loại bột này cũng công dụng trong việc bổ trợ khám chữa không thích nói chuyện & không thoải mái. ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm bột xay từ lá chùm ngây vào chế độ ăn uống từng ngày nhằm mục tiêu ngăn ngừa những chứng trạng bên trên xảy đến và nâng cao cảm hứng yêu đời.
tốt cho phụ nữ có bầu & cho con bú
Lá chùm ngây xay thành bột đặc biệt quan trọng có lợi cho phụ nữ mang bầu và cho con bú có nguy cơ tiềm ẩn bị thiếu vắng đủ dinh dưỡng. Việc tiêu thụ khoảng 6 thìa bột sẽ cung ứng gần như toàn bộ nhu yếu sắt & canxi mỗi ngày của bà bầu hoặc phụ nữ trong mức độ nuôi con bằng sữa mẹ.
tăng tốc sức khỏe
Do có những giá trị dược liệu mà bột từ lá chùm ngây thậm chí được sử dụng để chữa bệnh các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nhiễm nấm giai đoạn nhẹ bằng cách pha loãng và bôi lên vùng da bị tác động.
ngoài các công dụng đc đưa ra ở trên, chùm ngây được xay thành bột còn hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch, đủ chất cho mắt và não, thúc đẩy quá trình đàm đạo chất & kết cấu các tế bào cũng giống như khích lệ gan, thận vận động ổn định.
3. công dụng không ngờ của bột yến mạch (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-B%E1%BB%99t-Y%E1%BA%BFn-M%E1%BA%A1ch-L%C3%A0m-B%C3%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-i.210930449.8094645492)
Yến mạch giảm cân (tên khoa học là Avena sativa) là một loại thức ăn ngũ cốc thường thấy, phổ biến nhất nói theo một cách khác đến cháo yến mạch thường được ăn vào bữa sáng.
https://cf.shopee.vn/file/5799505e6ffd16b3792c7b52a23cfd89
Bột yến mạch là yến mạch đã được sơ chế, đối với yến mạch dạng nguyên chất phải mất quá nhiều thời gian để nấu thì đa số mọi người mếm mộ bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt bé dại,...hơn vì ít tốn khoảng thời gian nhưng mùi vị và dưỡng chất vẫn vô cùng tốt.
đối với những người bận rộn thì có thể chọn yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh), phía trên là dòng yến mạch đã được sản xuất kĩ, tốn ít khoảng thời gian, cấu trúc xốp dễ ăn, ngon miệng.
tiêu diệt mụn & mang tới làn da trắng sáng
Saponin là một trong hợp chất luôn luôn phải có trong thành phần của những sản phẩm giành cho da mụn bởi độ ôn hòa cũng như khả năng chống khuẩn kết quả của chính nó.
và loại chất quan trọng này đc đưa ra trong số loại bột yến mạch với các chất vô cùng dồi dào. Bởi lẽ đó nên lúc bổ sung cập nhật bột yến mạch vào liệu trình chữa trị âu yếm da mụn, nó để giúp làn da của doanh nghiệp kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra, đồng thời cùng lúc se khít lỗ chân lông, sa thải mụn công dụng.
Hình như, với những khoáng chất vốn có, bột yến mạch còn làm tái tạo và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên phía trong, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, rạng ngời suôn sẻ muốn mà không cần thiết phải sử dụng đến các loại mỹ phẩm dưỡng da khác.
Tẩy các tế bào chết hiệu quả
khi dùng bột yến mạch, làn da sẽ đc thanh tẩy, làm sạch các chất buồn phiền nhờn & lấy đi lớp sừng khô ráp, sần sùi. không những vậy, loại bột thần kì này còn hỗ trợ các dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng & làm sáng các lớp biểu bì da mới.
ngăn ngừa bệnh tim mạch
Trong yến mạch có thành phần chất xơ cao nên sẽ giúp thể chất triệt tiêu & làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời cùng lúc kích thích hệ vòng luân hồi để đảm bảo tim, ngăn ngừa các biến chứng về tim mạch như tai biến, xơ cứng động mạch máu.
tăng cường sức đề kháng
nếu như bạn liên tục bận bịu phải các căn bệnh mệt mỏi bình thường như làm cho đầu đau, sổ mũi, ho khan,.. và đã quá chán ngấy với việc uống thuốc thì đừng bỏ dở “liều thuốc tự nhiên” tới từ yến mạch.
Với hàm vị beta glucane dồi dào, yến mạch hỗ trợ năng lượng và tiêu diệt các vi sinh vật gây ra bệnh, tạo lớp màng bọc bảo vệ thể chất khỏi những tác nhân gây hại.