haily19
24-04-2014, 10:04 AM
Trên thế giới, Nhật Bản là một trong những quốc gia phát triển có tỉ lệ người mắc bệnh béo phì thấp. Hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều có thân hình nhỏ gọn, cao thon. Họ có một chế độ ăn uống rất khoa học, giúp giữ được vóc dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Vậy bí quyết giảm mỡ bụng của hầu hết phụ nữ Nhật Bản (http://phauthuatnangnguc.wordpress.com/2014/04/21/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban/) là gì?
>> Giảm mỡ ở đùi có giá bao nhiêu? (http://phauthuatnangnguc.wordpress.com/2014/04/21/giam-mo-o-dui-co-gia-bao-nhieu/)
>> Nâng ngực nội soi giá bao nhiêu? (http://hutmobungtmv.blogspot.com/2014/04/nang-nguc-noi-soi-gia-bao-nhieu.html)
http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban.jpg
Bí quyết giảm mỡ bụng của hầu hết phụ nữ Nhật Bản Dùng súp miso mỗi ngày Súp miso của Nhật Bản có thể xem như là một món canh rất thanh mát, có vị nhạt, tốt cho sức khỏe. Súp miso có thành phần chính là nước tương, đậu phụ Nhật và rong biển. Tùy theo mùa mà người ta sẽ thêm những nguyên liệu khác đi kèm để làm phong phú thêm hương vị cho món ăn. Các nhà nghiên cứu nói rằng nếu bạn ăn súp miso thường xuyên bạn có thể giảm được nguy cơ tiểu đường, giúp tăng cường sinh lực, giảm được lượng mỡ thừa tích luy trong cơ thể. Đó chính là lí do súp miso được chọn làm món ăn đầu tiên trong danh sách những bí quyết giảm mỡ bụng của người Nhật. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban1.jpg Súp miso Đậu đen – món ăn quen thuộc của người châu Á Người châu Á chắc hẳn không lạ lẫm với loại hạt này. Đậu đen được dùng để nấu cháo, nấu chè hay kết hợp trong các món ăn dân giã. Đậu đen chứa hàm lượng chất xơ và protein dồi dào. Ăn nhiều đậu đen có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm, ung thư, cho bạn làn da sáng đẹp, chống lại tiến trình lão hóa. Nhưng quan trọng hơn cả đậu đen có khả năng loại bỏ mỡ thừa vùng trên và bụng dưới rất thần kỳ. Chính vì vậy phụ nữ Nhật thường dùng đậu đen để tiêu giảm mỡ. Ăn đậu đen cũng giúp bạn no lâu và không còn cảm giác đói, nhờ vậy hạn chế việc nạp thêm calo cho cơ thể. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban2.jpg Đậu đen Khoai tây trong các món ăn lạnh Dùng khoai tây giảm cân? Thật phi lí phải không? Trong chế độ ăn kiêng của bạn khoai tây thực sự là kẻ thù nhưng bạn có biết nếu khéo léo chế biến thì khoai tây thực sự rất tuyệt vời. Theo như bí quyết giảm mỡ bụng của phụ nữ Nhật thì bạn nên ướp lạnh khoai tây, thái thật mỏng và trộn vào cùng món salat. Món ăn từ khoai tây ướp lạnh không chỉ đảm bảo được hương vị thơm ngon mà còn có thể giúp bạn tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Các nhà khoa học nói rằng khoai tây ướp lạnh sẽ tạo ra một tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Nhờ đó, nó giúp bạn giảm được những ngấn mỡ thừa. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban3.jpg Khoai tây ướp lạnh Bí ngô – món ăn giàu dinh dưỡng Trong bí quyết giảm mỡ bụng của phụ nữ Nhật, bí ngô được nhắc đến rất nhiều. Bí ngô chứa nhiều chất xơ và những chất khiến cho dạ dày nhanh có cảm giác no. Để đạt được hiệu quả như mong muốn bạn nên nấu canh hoặc xào bí ngô với một chút muối và dầu ăn, vị càng thanh càng tốt. Dùng bí ngô thường xuyên không những giúp bạn loại bỏ mỡ thừa mà còn có thể giúp bạn trị được căn bệnh đau đầu khó chịu. Hạt bí ngô cũng được tận dụng để làm món ăn vặt, nhấm nháp khi đói mà không gây béo phì. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban4.jpg Bí ngô Trên đây là một bài bí quyết giảm mỡ bụng mà hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều áp dụng. Bạn có thể lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất với mình. Tuy nhiên, hãy thật kiên trì, nhẫn nại với cách thức mình lựa chọn bạn nhé bởi những phương pháp tự nhiên luôn mang lại kết quả một cách từ từ. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao, bạn nên tham khảo một phương pháp khác TẠI ĐÂY.
Chúc bạn sớm có được thân hình mảnh mai như những cô gái Nhật! Xem thêm:
phương pháp giảm béo bụng
làm thế nào để giảm béo bụng
Nguồn: http://giammonhanh.com/
>> Giảm mỡ ở đùi có giá bao nhiêu? (http://phauthuatnangnguc.wordpress.com/2014/04/21/giam-mo-o-dui-co-gia-bao-nhieu/)
>> Nâng ngực nội soi giá bao nhiêu? (http://hutmobungtmv.blogspot.com/2014/04/nang-nguc-noi-soi-gia-bao-nhieu.html)
http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban.jpg
Bí quyết giảm mỡ bụng của hầu hết phụ nữ Nhật Bản Dùng súp miso mỗi ngày Súp miso của Nhật Bản có thể xem như là một món canh rất thanh mát, có vị nhạt, tốt cho sức khỏe. Súp miso có thành phần chính là nước tương, đậu phụ Nhật và rong biển. Tùy theo mùa mà người ta sẽ thêm những nguyên liệu khác đi kèm để làm phong phú thêm hương vị cho món ăn. Các nhà nghiên cứu nói rằng nếu bạn ăn súp miso thường xuyên bạn có thể giảm được nguy cơ tiểu đường, giúp tăng cường sinh lực, giảm được lượng mỡ thừa tích luy trong cơ thể. Đó chính là lí do súp miso được chọn làm món ăn đầu tiên trong danh sách những bí quyết giảm mỡ bụng của người Nhật. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban1.jpg Súp miso Đậu đen – món ăn quen thuộc của người châu Á Người châu Á chắc hẳn không lạ lẫm với loại hạt này. Đậu đen được dùng để nấu cháo, nấu chè hay kết hợp trong các món ăn dân giã. Đậu đen chứa hàm lượng chất xơ và protein dồi dào. Ăn nhiều đậu đen có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm, ung thư, cho bạn làn da sáng đẹp, chống lại tiến trình lão hóa. Nhưng quan trọng hơn cả đậu đen có khả năng loại bỏ mỡ thừa vùng trên và bụng dưới rất thần kỳ. Chính vì vậy phụ nữ Nhật thường dùng đậu đen để tiêu giảm mỡ. Ăn đậu đen cũng giúp bạn no lâu và không còn cảm giác đói, nhờ vậy hạn chế việc nạp thêm calo cho cơ thể. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban2.jpg Đậu đen Khoai tây trong các món ăn lạnh Dùng khoai tây giảm cân? Thật phi lí phải không? Trong chế độ ăn kiêng của bạn khoai tây thực sự là kẻ thù nhưng bạn có biết nếu khéo léo chế biến thì khoai tây thực sự rất tuyệt vời. Theo như bí quyết giảm mỡ bụng của phụ nữ Nhật thì bạn nên ướp lạnh khoai tây, thái thật mỏng và trộn vào cùng món salat. Món ăn từ khoai tây ướp lạnh không chỉ đảm bảo được hương vị thơm ngon mà còn có thể giúp bạn tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Các nhà khoa học nói rằng khoai tây ướp lạnh sẽ tạo ra một tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Nhờ đó, nó giúp bạn giảm được những ngấn mỡ thừa. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban3.jpg Khoai tây ướp lạnh Bí ngô – món ăn giàu dinh dưỡng Trong bí quyết giảm mỡ bụng của phụ nữ Nhật, bí ngô được nhắc đến rất nhiều. Bí ngô chứa nhiều chất xơ và những chất khiến cho dạ dày nhanh có cảm giác no. Để đạt được hiệu quả như mong muốn bạn nên nấu canh hoặc xào bí ngô với một chút muối và dầu ăn, vị càng thanh càng tốt. Dùng bí ngô thường xuyên không những giúp bạn loại bỏ mỡ thừa mà còn có thể giúp bạn trị được căn bệnh đau đầu khó chịu. Hạt bí ngô cũng được tận dụng để làm món ăn vặt, nhấm nháp khi đói mà không gây béo phì. http://giammonhanh.com/wp-content/uploads/bi-quyet-giam-mo-bung-cua-hau-het-phu-nu-nhat-ban4.jpg Bí ngô Trên đây là một bài bí quyết giảm mỡ bụng mà hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều áp dụng. Bạn có thể lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất với mình. Tuy nhiên, hãy thật kiên trì, nhẫn nại với cách thức mình lựa chọn bạn nhé bởi những phương pháp tự nhiên luôn mang lại kết quả một cách từ từ. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao, bạn nên tham khảo một phương pháp khác TẠI ĐÂY.
Chúc bạn sớm có được thân hình mảnh mai như những cô gái Nhật! Xem thêm:
phương pháp giảm béo bụng
làm thế nào để giảm béo bụng
Nguồn: http://giammonhanh.com/