10d100228
28-08-2014, 11:09 AM
Nám da có thể do rất nhiều nguyên nhân, từ yếu tố di truyền cho tới thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ tiền mãn kinh, hay thậm chí do các tiếp xúc với môi trường bên ngoài như đi nắng, chế độ ăn uống bất hợp lý, stress… Với mỗi nguyên nhân khác nhau, bạn cần tìm cho mình một giải pháp phù hợp. Tuy nhiên, dù với bất cứ giải pháp nào, bạn cũng cần lưu ý là điều trị nám da đòi hỏi sự kiên trì cao độ. Bạn cũng có thể áp dụng 5 mẹo nhỏ sau để điều trị tại nhà trước khi tìm đến các giải pháp khác.[/b]
1. Lá trà xanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá trà xanh về rửa sạch, hãm với nước nóng rồi pha loãng
- Đợi nguội cho vào chai/lọ sạch, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Cách điều trị:
- Trước khi đi ngủ, dùng bông thấm nước trà xanh xoa đều lên mặt (có thể cho nước trà vào bình xịt và xịt đều lên mặt cũng cho tác dụng tương tự)
- Không rửa lại, không lau khô mà để nước trà tự khô qua đêm.
- Mỗi ngày dùng 1 lần
Lưu ý:
- Có thể dùng nhiều hơn trong ngày nếu da không bị khô
- Nước trà phải được pha loãng, không bôi nước trà đậm đặc lên mặt vì lâu dài có thể gây vàng da do nhựa lá trà.
- Có thể bổ sung thêm một số vitamin C để hỗ trợ thêm từ bên trong
2. Mặt nạ chanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Mua chanh tươi, chọn quả vỏ mỏng, mịn để có nhiều nước
- Cắt 1 quả chanh cho mỗi lần dùng
- Vắt lấy nước vào ly sạch, bỏ hết hạt.
Cách điều trị nám da (http://trinamda.info/):
- Rửa mặt sạch
- Dùng một miếng bọt biển hoặc bông thấm nước chanh, xoa đều lên vùng da bị nám.
- Ngày rửa 2 lần vào sáng và tối
- Áp dụng trong 2 tuần, nếu hiệu quả có thể tạm nghỉ khoảng 3 – 5 ngày sau tiếp tục.
Lưu ý:
- Chú ý bảo vệ da khi đi ngoài nắng (bôi kem chống nắng, dùng kính mát, khẩu trang…)
- Kết hợp uống nhiều nước, tập thể dục hàng ngày giúp đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố dư thừa, hỗ trợ giảm độ nám của da.
- Phương pháp này có hiệu quả với các vùng da tối màu do nám, không hiệu quả với các vùng da bị thâm đen do nguyên nhân khác. mặt nạ trắng da
>>trị nám da bao nhiêu tiền (http://trinamda.info/chi-phi-dieu-tri-nam-mang-bang-cong-nghe-peeling.html)
3. Cồn và lòng trắng trứng:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lòng trắng trứng: 01 quả
- Cồn sát trùng y tế (không phải cồn 90 độ), mua tại hiệu thuốc
Cách điều trị:
- Trộn lòng trắng trứng với cồn sát trùng theo tỉ lệ 2/1. Đánh đều hỗn hợp
- Dùng bông hoặc gạc mỏng thấm hỗn hợp xoa đều lên vết nám, lưu ý chỉ bôi ở chỗ da nám, không nên bôi ra vùng da thường
- Để khô một lượt rồi bôi tiếp lượt thứ 2, thứ 3…
- Để khoảng 30 – 45 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm
- Ngày bôi từ 1 – 2 lần
- Sau 1 tháng nếu thấy hiệu quả thì giảm xuống 2 lần/1 tuần.
Lưu ý:
- Áp dụng cách này nên chú ý đến vấn đề tránh nắng cho vùng da bị nám. Tránh ánh nắng trực tiếp và bụi bặm.
>>trị nám da đơn giản mà hiệu quả (http://trinamda.info/tri-nam-da-the-nao-cho-hieu-qua.html)
4. Lá trầu không:
Theo kinh nghiệm dân gian, lá trầu không có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nám da. Có những em bé bị chàm bẩm sinh cũng được người cao tuổi mách dùng lá trầu không để làm mờ vết chàm, nám. chăm sóc da khô hiệu quả
Loại lá trầu dùng để điều trị nám da phải là lá trầu bánh tẻ (loại lá mà những người ăn trầu thường mua, không quá non, không quá già). Bạn có thể mua từng nắm nhỏ hoặc mua cả kg để dành dùng dần, 5kg lá trầu có thể dùng trong 3 ngày.
Trị nám da tại nhà với lá trầu không
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Rửa lá trầu bằng nước sạch, ngâm qua nước muối.
- Cho lá trầu vào nồi nước sao cho nước ngập mặt lá khoảng 2 đốt ngón tay.
- Đun sôi lá trầu khoảng 30 phút
- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn lá trầu với một chút nước luộc lá
- Bỏ phần lá trầu xay nhuyễn vào nồi luộc lúc trước, tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi lá trầu cô đặc, quánh lại như keo
- Cho hỗn hợp lá trầu vào lọ sạch, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh.
- Dùng thìa sạch mỗi lần sử dụng
Cách điều trị:
- Rửa sạch mặt
- Lấy một lượng lá trầu cô đặc vừa đủ bôi lên khu vực da bị nám (giống như khi đắp mặt nạ thông thường)
- Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước
- Mỗi ngày bôi 1 lần, liên tục trong 10 ngày.
- Sau 10 ngày giảm số lần bôi xuống 1 tuần/1 lần
Lưu ý:
- Với những vết nám đậm có thể dùng mỗi ngày với thời gian lâu hơn
- Có thể có cảm giác nóng nhẹ, lâm râm khi bôi hỗn hợp lên da. Dừng bôi ngay nếu thấy bỏng rát hoặc khó chịu.
- Biện pháp này có thể thấy hiệu quả sau khoảng 2 tháng áp dụng.
5. Nghệ giấm nước lá chanh
Chuẩn bị:
- Nghệ tươi giã nhỏ, cho vào một chai giấm trắng (dấm ăn).
- Để chai giấm nghệ này vào nơi râm mát, ít sáng trong vòng tối thiểu là 1 tháng. Để càng lâu thì càng tốt.
Cách điều trị:
- Chuẩn bị trước một nồi nước lá chanh đun sôi để xông mặt (lượng nước không cần quá nhiều vì chỉ xông phần mặt)
- Rót hỗn hợp giấm nghệ ra 1 chén nhỏ
- Rửa mặt sạch
- Dùng bông hoặc gạc mỏng thấm dung dịch xoa đều lên mặt, ở những vùng da bị nám cần xoa kỹ hơn. Có thể dùng ngón tay mát xa nhẹ để dung dịch thấm sâu vào da hơn.
- Sau khi xoa dung dịch lên mặt khoảng 15 phút, cần xông mặt với nước lá chanh sao cho hơi nóng xông vào mặt nhiều nhất.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch, mát
- Điều trị mỗi ngày 1 lần trong 4 tuần đầu
- Sau 4 tuần giảm số lần điều trị xuống 3 – 4 lần/1 tuần
- Sau 6 tuần giảm số lần điều trị xuống 2 – 3 lần/ 1 tuần
Lưu ý:
- Nếu thấy có những phản ứng không tốt trong 1, 2 lần đầu điều trị cần dừng lại
- Nếu có hiệu quả cũng không nên áp dụng quá nhiều mà cần giảm bớt số lần điều trị. Trong trường hợp cần thiết có thể dừng điều trị một thời gian ngắn giữa các đợt.
1. Lá trà xanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá trà xanh về rửa sạch, hãm với nước nóng rồi pha loãng
- Đợi nguội cho vào chai/lọ sạch, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Cách điều trị:
- Trước khi đi ngủ, dùng bông thấm nước trà xanh xoa đều lên mặt (có thể cho nước trà vào bình xịt và xịt đều lên mặt cũng cho tác dụng tương tự)
- Không rửa lại, không lau khô mà để nước trà tự khô qua đêm.
- Mỗi ngày dùng 1 lần
Lưu ý:
- Có thể dùng nhiều hơn trong ngày nếu da không bị khô
- Nước trà phải được pha loãng, không bôi nước trà đậm đặc lên mặt vì lâu dài có thể gây vàng da do nhựa lá trà.
- Có thể bổ sung thêm một số vitamin C để hỗ trợ thêm từ bên trong
2. Mặt nạ chanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Mua chanh tươi, chọn quả vỏ mỏng, mịn để có nhiều nước
- Cắt 1 quả chanh cho mỗi lần dùng
- Vắt lấy nước vào ly sạch, bỏ hết hạt.
Cách điều trị nám da (http://trinamda.info/):
- Rửa mặt sạch
- Dùng một miếng bọt biển hoặc bông thấm nước chanh, xoa đều lên vùng da bị nám.
- Ngày rửa 2 lần vào sáng và tối
- Áp dụng trong 2 tuần, nếu hiệu quả có thể tạm nghỉ khoảng 3 – 5 ngày sau tiếp tục.
Lưu ý:
- Chú ý bảo vệ da khi đi ngoài nắng (bôi kem chống nắng, dùng kính mát, khẩu trang…)
- Kết hợp uống nhiều nước, tập thể dục hàng ngày giúp đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố dư thừa, hỗ trợ giảm độ nám của da.
- Phương pháp này có hiệu quả với các vùng da tối màu do nám, không hiệu quả với các vùng da bị thâm đen do nguyên nhân khác. mặt nạ trắng da
>>trị nám da bao nhiêu tiền (http://trinamda.info/chi-phi-dieu-tri-nam-mang-bang-cong-nghe-peeling.html)
3. Cồn và lòng trắng trứng:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lòng trắng trứng: 01 quả
- Cồn sát trùng y tế (không phải cồn 90 độ), mua tại hiệu thuốc
Cách điều trị:
- Trộn lòng trắng trứng với cồn sát trùng theo tỉ lệ 2/1. Đánh đều hỗn hợp
- Dùng bông hoặc gạc mỏng thấm hỗn hợp xoa đều lên vết nám, lưu ý chỉ bôi ở chỗ da nám, không nên bôi ra vùng da thường
- Để khô một lượt rồi bôi tiếp lượt thứ 2, thứ 3…
- Để khoảng 30 – 45 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm
- Ngày bôi từ 1 – 2 lần
- Sau 1 tháng nếu thấy hiệu quả thì giảm xuống 2 lần/1 tuần.
Lưu ý:
- Áp dụng cách này nên chú ý đến vấn đề tránh nắng cho vùng da bị nám. Tránh ánh nắng trực tiếp và bụi bặm.
>>trị nám da đơn giản mà hiệu quả (http://trinamda.info/tri-nam-da-the-nao-cho-hieu-qua.html)
4. Lá trầu không:
Theo kinh nghiệm dân gian, lá trầu không có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nám da. Có những em bé bị chàm bẩm sinh cũng được người cao tuổi mách dùng lá trầu không để làm mờ vết chàm, nám. chăm sóc da khô hiệu quả
Loại lá trầu dùng để điều trị nám da phải là lá trầu bánh tẻ (loại lá mà những người ăn trầu thường mua, không quá non, không quá già). Bạn có thể mua từng nắm nhỏ hoặc mua cả kg để dành dùng dần, 5kg lá trầu có thể dùng trong 3 ngày.
Trị nám da tại nhà với lá trầu không
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Rửa lá trầu bằng nước sạch, ngâm qua nước muối.
- Cho lá trầu vào nồi nước sao cho nước ngập mặt lá khoảng 2 đốt ngón tay.
- Đun sôi lá trầu khoảng 30 phút
- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn lá trầu với một chút nước luộc lá
- Bỏ phần lá trầu xay nhuyễn vào nồi luộc lúc trước, tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi lá trầu cô đặc, quánh lại như keo
- Cho hỗn hợp lá trầu vào lọ sạch, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh.
- Dùng thìa sạch mỗi lần sử dụng
Cách điều trị:
- Rửa sạch mặt
- Lấy một lượng lá trầu cô đặc vừa đủ bôi lên khu vực da bị nám (giống như khi đắp mặt nạ thông thường)
- Để hỗn hợp trên da khoảng 15 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước
- Mỗi ngày bôi 1 lần, liên tục trong 10 ngày.
- Sau 10 ngày giảm số lần bôi xuống 1 tuần/1 lần
Lưu ý:
- Với những vết nám đậm có thể dùng mỗi ngày với thời gian lâu hơn
- Có thể có cảm giác nóng nhẹ, lâm râm khi bôi hỗn hợp lên da. Dừng bôi ngay nếu thấy bỏng rát hoặc khó chịu.
- Biện pháp này có thể thấy hiệu quả sau khoảng 2 tháng áp dụng.
5. Nghệ giấm nước lá chanh
Chuẩn bị:
- Nghệ tươi giã nhỏ, cho vào một chai giấm trắng (dấm ăn).
- Để chai giấm nghệ này vào nơi râm mát, ít sáng trong vòng tối thiểu là 1 tháng. Để càng lâu thì càng tốt.
Cách điều trị:
- Chuẩn bị trước một nồi nước lá chanh đun sôi để xông mặt (lượng nước không cần quá nhiều vì chỉ xông phần mặt)
- Rót hỗn hợp giấm nghệ ra 1 chén nhỏ
- Rửa mặt sạch
- Dùng bông hoặc gạc mỏng thấm dung dịch xoa đều lên mặt, ở những vùng da bị nám cần xoa kỹ hơn. Có thể dùng ngón tay mát xa nhẹ để dung dịch thấm sâu vào da hơn.
- Sau khi xoa dung dịch lên mặt khoảng 15 phút, cần xông mặt với nước lá chanh sao cho hơi nóng xông vào mặt nhiều nhất.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch, mát
- Điều trị mỗi ngày 1 lần trong 4 tuần đầu
- Sau 4 tuần giảm số lần điều trị xuống 3 – 4 lần/1 tuần
- Sau 6 tuần giảm số lần điều trị xuống 2 – 3 lần/ 1 tuần
Lưu ý:
- Nếu thấy có những phản ứng không tốt trong 1, 2 lần đầu điều trị cần dừng lại
- Nếu có hiệu quả cũng không nên áp dụng quá nhiều mà cần giảm bớt số lần điều trị. Trong trường hợp cần thiết có thể dừng điều trị một thời gian ngắn giữa các đợt.