10d100232
12-09-2014, 02:29 PM
Nám da thực sự là cơn ác mộng đối với nhiều phụ nữ Việt Nam sau độ tuổi 30. Khi bị nám, các chị em trở nên già và xấu hơn, chính vì thế mà nhanh chóng mất đi sự tự tin vào nhan sắc.
>>Tri nam tan goc (http://trinamda.info/tri-nam-da-tan-goc-bang-bien-phap-nao-tot-nhat.html)
>>[/url][url=http://trinamhieuqua.vn/]trị nám da (http://trinamda.info/phuong-phap-tri-nam-da-tot-nhat-cho-ba-bau.html) cho bà bầu
Để trị nám, nhiều chị em đang cầu viện tới nhiều phương pháp trị nám khác nhau, nhưng lại quên đi những “vũ khí” trị nám rất tuyệt vời là các vitamin.
Thực tế là, nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da là do tác động của ánh nắng mặt trời. Khi da bị tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, tác nhân này sẽ kích thích lớp đáy của thượng bì (là nơi chứa tế bào hắc tố melanin) sản sinh nhiều melanin. Chúng bị đẩy dần lên trên bề mặt da rồi tạo thành những đốm nâu, nám da. Quá trình hình thành nám da bắt đầu từ sự hình thành của các “gốc tự do” trong cơ thể do tác động của ánh nắng mặt trời, vì thế muốn cải thiện tình trạng này, cần bổ sung những chất chống oxy hóa ngoại sinh mà cơ thể không tự tổng hợp được. Những Vitamin dưới đây là những trợ thủ rất đắc lực mà chị em cần lưu tâm trong quá trình trị nám
<>Vitamin C- khử gốc tự do trong môi trường nước, máu, bào tương…
Vitamin C là chất xúc tác quan trọng trong quá hình thành collagen, quyết định độ săn chắc cho da. Vitamin C có nhiều trong rau và trái cây như chanh, cam, bưởi, sơ-ri, kiwi… Tuy vậy, Vitamin C rất dễ bị phá hủy bởi quá trình bảo quản và chế biến thực phẩm, vì vậy bạn có thể thay thế bằng các viên uống bổ sung.
<>Betacaroten- giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
Betacaroten là tiền chất vitamin A, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol máu…cũng nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh. Betacaroten có nhiều trong các loại rau quả thiên nhiên có màu cam, vàng, đỏ hoặc màu lục đậm… như cà-rốt, cà chua, gấc, bông cải xanh, bí ngô, rau ngót, rau dền… Loại Vitamin này tan trong dầu, vì thế không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm loại này để tránh hiện tượng tích lũy betacaroten làm thay đổi màu sắc của da.
<>Vitamin E- Làm chậm quá trình lão hoá da
Vitamin E được coi là loại Vitamin tối ưu cho làn da, chính vì đây là chất chống ô-xy hóa được quan tâm nhiều nhất hiện nay nhờ hiệu quả và tính an toàn cao. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm, tập trung ở các loại hạt có dầu: đậu nành, đậu phộng, mầm ngũ cốc; giá đỗ xanh, giá đỗ tương… Vitamin E cũng có trong một số thực phẩm nguồn gốc động vật: trứng, gan, cá, mỡ động vật…
Giá trị của vitamin E nằm ở vai trò “tiên phong” chống ô-xy hóa mạnh thông qua sự ức chế oxy hóa chất béo và hạn chế sự xuất hiện các gốc tự do. Nhờ đó, Vitamin E bảo vệ các a-xít béo chưa bão hòa, bảo vệ màng tế bào trong đó có tế bào cấu trúc da. Vì thế, Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, vitamin E còn giúp màng tế bào hồng cầu mềm dẻo và linh hoạt, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
<>Bổ sung Vitamin bằng thực phẩm chức năng
Như vậy, các loại Vitamin này rất có ích trong việc đem lại làn da nhưng lại dễ bị thất thoát trong quá trình chế biến thực phẩm. Để bổ sung được trọn vẹn các Vitamin này, nhiều chị em đang sử dụng thực phẩm chức năng như một xu hướng trị nám hiện đại. Thực phẩm chức năng để trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên được phụ nữ Việt Nam ngày càng ưa chuộng. Thực phẩm chức năng chứa chiết xuất vỏ thông biển Pháp cung cấp Procyanidin có khả năng chống oxy hóa gấp 50 lần Vitamin E và gấp 20 lần Vitamin C; chiết xuất rong biển D.Salina với nguồn carotenoid dồi dào có khả năng làm nám da mờ dần và giúp da tươi sáng, mịn màng, và các chất chống oxy hóa khác giúp gia tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng làn da.
>>Nguyên nhân gây nám da (http://trinamda.info/nguyen-nhan-gay-nam-da-va-cach-chua-tri.html)
[/b]
[/b]
[/b]
>>Tri nam tan goc (http://trinamda.info/tri-nam-da-tan-goc-bang-bien-phap-nao-tot-nhat.html)
>>[/url][url=http://trinamhieuqua.vn/]trị nám da (http://trinamda.info/phuong-phap-tri-nam-da-tot-nhat-cho-ba-bau.html) cho bà bầu
Để trị nám, nhiều chị em đang cầu viện tới nhiều phương pháp trị nám khác nhau, nhưng lại quên đi những “vũ khí” trị nám rất tuyệt vời là các vitamin.
Thực tế là, nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da là do tác động của ánh nắng mặt trời. Khi da bị tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, tác nhân này sẽ kích thích lớp đáy của thượng bì (là nơi chứa tế bào hắc tố melanin) sản sinh nhiều melanin. Chúng bị đẩy dần lên trên bề mặt da rồi tạo thành những đốm nâu, nám da. Quá trình hình thành nám da bắt đầu từ sự hình thành của các “gốc tự do” trong cơ thể do tác động của ánh nắng mặt trời, vì thế muốn cải thiện tình trạng này, cần bổ sung những chất chống oxy hóa ngoại sinh mà cơ thể không tự tổng hợp được. Những Vitamin dưới đây là những trợ thủ rất đắc lực mà chị em cần lưu tâm trong quá trình trị nám
<>Vitamin C- khử gốc tự do trong môi trường nước, máu, bào tương…
Vitamin C là chất xúc tác quan trọng trong quá hình thành collagen, quyết định độ săn chắc cho da. Vitamin C có nhiều trong rau và trái cây như chanh, cam, bưởi, sơ-ri, kiwi… Tuy vậy, Vitamin C rất dễ bị phá hủy bởi quá trình bảo quản và chế biến thực phẩm, vì vậy bạn có thể thay thế bằng các viên uống bổ sung.
<>Betacaroten- giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
Betacaroten là tiền chất vitamin A, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol máu…cũng nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh. Betacaroten có nhiều trong các loại rau quả thiên nhiên có màu cam, vàng, đỏ hoặc màu lục đậm… như cà-rốt, cà chua, gấc, bông cải xanh, bí ngô, rau ngót, rau dền… Loại Vitamin này tan trong dầu, vì thế không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm loại này để tránh hiện tượng tích lũy betacaroten làm thay đổi màu sắc của da.
<>Vitamin E- Làm chậm quá trình lão hoá da
Vitamin E được coi là loại Vitamin tối ưu cho làn da, chính vì đây là chất chống ô-xy hóa được quan tâm nhiều nhất hiện nay nhờ hiệu quả và tính an toàn cao. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm, tập trung ở các loại hạt có dầu: đậu nành, đậu phộng, mầm ngũ cốc; giá đỗ xanh, giá đỗ tương… Vitamin E cũng có trong một số thực phẩm nguồn gốc động vật: trứng, gan, cá, mỡ động vật…
Giá trị của vitamin E nằm ở vai trò “tiên phong” chống ô-xy hóa mạnh thông qua sự ức chế oxy hóa chất béo và hạn chế sự xuất hiện các gốc tự do. Nhờ đó, Vitamin E bảo vệ các a-xít béo chưa bão hòa, bảo vệ màng tế bào trong đó có tế bào cấu trúc da. Vì thế, Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, vitamin E còn giúp màng tế bào hồng cầu mềm dẻo và linh hoạt, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
<>Bổ sung Vitamin bằng thực phẩm chức năng
Như vậy, các loại Vitamin này rất có ích trong việc đem lại làn da nhưng lại dễ bị thất thoát trong quá trình chế biến thực phẩm. Để bổ sung được trọn vẹn các Vitamin này, nhiều chị em đang sử dụng thực phẩm chức năng như một xu hướng trị nám hiện đại. Thực phẩm chức năng để trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên được phụ nữ Việt Nam ngày càng ưa chuộng. Thực phẩm chức năng chứa chiết xuất vỏ thông biển Pháp cung cấp Procyanidin có khả năng chống oxy hóa gấp 50 lần Vitamin E và gấp 20 lần Vitamin C; chiết xuất rong biển D.Salina với nguồn carotenoid dồi dào có khả năng làm nám da mờ dần và giúp da tươi sáng, mịn màng, và các chất chống oxy hóa khác giúp gia tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng làn da.
>>Nguyên nhân gây nám da (http://trinamda.info/nguyen-nhan-gay-nam-da-va-cach-chua-tri.html)
[/b]
[/b]
[/b]