tridungtm123
23-10-2014, 07:45 PM
Ngoài việc chúng ta hạn chế ăn những đồ gây béo và thực hiện một cuộc sống khoa học bằng lối sống lành mạnh và chế độ tập luyện chogương mặt thường xuyên thì những thực phẩm sau bạn phải thường xuyên ăn trong thực đơn giảm béo mặt của mình.
1-Cà rốt giảm béo mặt nhanh chóng (http://cachgiambeo.info/giam-beo-mat-nhanh-chong-chi-sau-1-h-voi-cn-huy-mo-body-laser.html) và làm đẹp da mặt nhanh
Hàng ngày ăn cà rốt với lượng vừa đủ sẽ giúp chúng ta giảm mỡ trên gương mặt hữu hiệu đồng thời còn làm đẹp da nữa đó.
[/url]
Chúng ta có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ngon như nộm, luộc, hầm, sinh tố… Đó đều là những cách đơn giản cực hấp dẫn giúp chúng ta không tốn nhiều công sức trong việc giảm béo mặt.
2- Cần tây
Cần tây có những người rất không thích ăn nhưng nếu như bạn không may bị béo mặt thì không nên bỏ qua loại rau này. Các thành phần trong rau cần tây sẽ giúp bạn đẩy lùi chất béo nhanh chóng và đặc biệt, nó tác dụng rất mạnh trong việc giảm béo mặt (http://baolamdep.com.vn/wp-content/uploads/2014/10/0064.jpg)
3- Thực phẩm chứa nhiều canxi như các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt
Canxi không chỉ tốt cho xương mà chúng còn gắn kết chặt chẽ các cơ với nhau làm cho chất béo không có thể xâm nhập vào cơ thể bạn vì thế bạn không có nguyên nhân gây mỡ thừa.
4- Ăn đu đủ
Đu đủ cũng được liệt kê là [URL=http://cachgiambeo.info/cach-lam-giam-mo-mat-don-gian-khong-ngo.html]cách làm giảm béo mặt (http://baolamdep.com.vn/wp-content/uploads/2014/10/0040.jpg) cực hiệu quả. Hãy biến tướng những trái đu đủ thân thuộc và đơn giản bằng các ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng để thực đơn giảm béo mặt của bạn được đa dạng và đầy đủ hơn.
1-Cà rốt giảm béo mặt nhanh chóng (http://cachgiambeo.info/giam-beo-mat-nhanh-chong-chi-sau-1-h-voi-cn-huy-mo-body-laser.html) và làm đẹp da mặt nhanh
Hàng ngày ăn cà rốt với lượng vừa đủ sẽ giúp chúng ta giảm mỡ trên gương mặt hữu hiệu đồng thời còn làm đẹp da nữa đó.
[/url]
Chúng ta có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ngon như nộm, luộc, hầm, sinh tố… Đó đều là những cách đơn giản cực hấp dẫn giúp chúng ta không tốn nhiều công sức trong việc giảm béo mặt.
2- Cần tây
Cần tây có những người rất không thích ăn nhưng nếu như bạn không may bị béo mặt thì không nên bỏ qua loại rau này. Các thành phần trong rau cần tây sẽ giúp bạn đẩy lùi chất béo nhanh chóng và đặc biệt, nó tác dụng rất mạnh trong việc giảm béo mặt (http://baolamdep.com.vn/wp-content/uploads/2014/10/0064.jpg)
3- Thực phẩm chứa nhiều canxi như các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt
Canxi không chỉ tốt cho xương mà chúng còn gắn kết chặt chẽ các cơ với nhau làm cho chất béo không có thể xâm nhập vào cơ thể bạn vì thế bạn không có nguyên nhân gây mỡ thừa.
4- Ăn đu đủ
Đu đủ cũng được liệt kê là [URL=http://cachgiambeo.info/cach-lam-giam-mo-mat-don-gian-khong-ngo.html]cách làm giảm béo mặt (http://baolamdep.com.vn/wp-content/uploads/2014/10/0040.jpg) cực hiệu quả. Hãy biến tướng những trái đu đủ thân thuộc và đơn giản bằng các ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng để thực đơn giảm béo mặt của bạn được đa dạng và đầy đủ hơn.