PDA

View Full Version : Những chú ý quá trình tập luyện máy tập cơ bụng Six Pack Care


tungoc13554
24-10-2015, 01:39 AM
bạn muốn chọn lựa máy tập bụng đa năng và may tap co bung (http://maytapcobung-4.blogspot.com/) kết hợp Six Pack Care phiên bản nhưng bạn còn băn khoăn chưa rõ:
chọn lựa máy tập cơ bụng đa năng chất lượng nhất ở đâu ?
Nơi nào bán máy tập bụng đảm bảo ?
Thông tin đầy đủ nhất về máy tập bụng đa năng và máy tập toàn thân?
máy tập cơ bụng đa năng giá tiền tốt nhất ?
http://thethaotaiphat.com/media/product/1220_1_may_tap_co_bung_da_nang_new_six_pack_care_1 .jpg
Máy tập bụng Six Pack Care loại đảm bảo chất lượng nhất có đặc điểm gì?
Trọng lượng cần phải lớn ( thường ~ 11kg trở lên )
khung thép của máy tập cần lớn và Dày để chịu tải trọng và cường độ tập dượt lớn.
đệm mút, con lăn tựa lưng, đầu phải mịn, dai và chắc.
Lò xo nên to chắc
Ghế ngồi phải êm ái và dày dặn

Máy tập Six Pack care loại 2 có đặc điểm:
Màu sườn : Màu ghi sẫm ( bóng ).
sườn thép : Mỏng và nhỏ.
Trọng lượng : ~9.0 Kg ( cả vỏ hộp ).
Lò xo : 4 hoặc 6 lò xo tốt thấp.
Các con lăn : Nhũn và thô.
Công nghệ : Sơn phun ( rất bóng ).
Ghế ngồi : Mỏng và rất yếu.
Ghi chú : Cách phân biệt dễ hiểu và đơn giản để biết loại 2 được xem là ”khối lượng NHẸ“. với máy tập loại 2 thì khối lượng của máy chỉ đạt ~9 Kg , trong khi hàng loại 1 khối lượng từ 11 Kg trở lên

GIỚI THIỆU máy tập cơ bụng đa năng SIX PACK CARE LOẠI 1
bạn đang lo âu về một vùng bụng nhiều ngấn mỡ, không thon gọn, cơ eo không gọn gàng. các bạn đang cân nhắc không biết chọn lọc cho mình và gia đình một máy tập cơ bụng đa năng tác dụng nhất.

Vấn đề của các bạn đã được trả lời bằng một biện pháp sử dụng may tap co bung da nang (http://www.maytapchaybo.net/) Six Pack Care

Six Pack Care được xem là dòng Máy tập cơ bụng tổng hợp, được thiết kế từ Hàn Quốc, là một sản phẩm đảm bảo chất lượng được đầu tư nghiên cứu tường tận giúp các bạn có thể tập toàn thân gồm nhiều tập cơ chân, cơ lưng, luyện tập cơ ngực, cơ vai và cơ tay... cùng với các bài tập đơn giản như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... chỉ với một máy tập. Máy tập kết hợp Six Pack Care đang rất được ưa chuộng và quan tâm sử dụng rộng rãi tại Hàn Quốc. máy tập cơ bụng đa năng kết hợp Six Pack Care được Cấu tạo với những tham số nổi trội như:

thiết kế: Hàn Quốc
kích tấc: (D x R x C cm) 98 x 35 x 125 cm
Màu sắc: Màu đen – Sơn: Tĩnh điện 2 lớp, phiên bản mới 2014 có thêm 1 lớp phủ bóng
Chất liệu: khung bằng thép chịu lực, lò xo, foam mút, da, nhựa.
Trọng lượng: ~ 11,4kg phiên bản 2013 và ~11,2kg với phiên bản 2014
Lò xo: 6 lò xo với mẫu 2013 và 4 lò xo to cho mẫu 2014
Khả năng chịu: vận tải tối đa 150kg
thích hợp cho nhiều đối tượng
Máy tập cơ bụng Six Pack Care thực hiện được gì?
với máy tập bụng đa năng (http://www.webmaytap.com/) Six Pack Care 2013 sẽ giúp các bạn giảm mỡ, làm thon gọn thân thể song song xóa bỏ chất cellulite mang đến cho các bạn thân hình thon gọn và hấp dẫn. Chiếc máy sẽ giúp các bạn tiêu hao năng lượng, phóng thích calo, từ đó kích thích quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa cùng với 7 luyện tập cơ ngực, tập cơ tay, chân, vai… với các bài tập của cơ thể như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... chăm nom 6 khu vực cụ thể trên toàn thân. Chỉ nên tập tất cả bài luyện tập và lặp lại hai lần trong thời kì 10 phút và luyện tập từ 4 tới 5 ngày trong tuần, bạn sẽ tập luyện được vòng 2 của mình một cách công dụng, chóng vánh nhất và tăng độ dai sức cho các vùng khác trên thân thể.

cách tập dượt cùng với máy tập bụng Six Pack Care

máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care hỗ trợ tập nhiều vùng cơ thể
Máy tập có 7 động tác với các bài tập đơn giản như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... chăm chút 6 vùng cụ thể toàn thân gồm cơ eo và cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông. cùng với 7 tập cơ lưng, cơ chân, cơ vai và cơ tay hay luyện tập cơ ngực với các bài tập đơn giản như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng trên máy, toàn bộ cơ bụng được co bóp một cách tối đa, vùng mông và vùng eo cũng được vận động đều. Áp dụng các tập cơ lưng, cơ chân, cơ vai và cơ tay hay luyện tập cơ ngực cùng với các bài tập đơn giản như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... thường xuyên và liên tục mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để luyện tập toàn thân trở lên dẻo dai, cứng cáp cũng như một dáng vóc gọn ghẽ săn chắc, hơn thế việc tập dượt sẽ kéo chậm hoặc dự phòng suy giảm cơ, xương và khớp, rèn luyện tim mạch giúp huyết khí lưu thông dễ dàng và đơn giản.

Thật vậy, các động tác cùng với các bài tập như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng luyện tập cùng với máy tập toàn thân Six Pack Care và công dụng của việc tập luyện này đối với cơ thể như thế nào

1. cùng với Six Pack Care tập cơ lưng, cơ chân, cơ vai và cơ tay hay luyện tập cơ ngực với các bài tập luyện như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng đưa người trong Hình 1 và 2 giúp gọn gàng vùng bụng, tăng cường dẻo dai cơ lưng, cơ cổ

2. tập cơ lưng, cơ chân, cơ vai và cơ tay hay luyện tập cơ ngực với các bài tập như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... ngả hẳn xuống kéo dãn các nhóm cơ, xương và cột sống tạo sự thư giãn, giúp máu lưu thông lên não một cách đơn giản, tránh được các cơn chán ngán do thiếu máu, giúp hứng thú tinh thần.

3. Cách vặn thân xoay cơ eo sang 2 bên phối hợp co nhấc và xoạc hạ của chân giúp Cơ liên khung dai sức, thon gọn và linh hoạt. Cơ mông đùi, bụng cũng hoạt động hết công suất. Cơ cánh tay cũng nhất thiết làm việc để giúp thân được xoay chuyển một cách dễ dàng và thăng bằng trên ghế tập

4. Cơ Bả vai, vòng một, cơ Cánh tay sẽ được thúc đẩy để trở lên săn chắc, khỏe khoắn khi luyện tập với động tác cùng với các bài tập đơn giản như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng tập cùng với dây tập của máy tập Six Pack Care. với tập cơ lưng, cơ chân, cơ vai và cơ tay hay luyện tập cơ ngực với các bài tập như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng chống đẩy ở hình số 6 thì cơ toàn thân của những người tập luyện sẽ nhất thiết cùng lúc hoạt động.

5. Máy tập Six Pack Care còn có thêm bộ phận để tập chân, giúp những người tập luyện vững bền cơ chân, giúp khớp đầu gối hoạt động bền bỉ, tăng tuyến nhờn. Hoạt động tập tành này còn có hiệu quả như đi bộ mà không phải chịu bất kỳ sức nặng thân thể nào đè lên khớp gối, rất thoải mái và vui vẻ và hiệu quả

luyện tập liên tục và đều đặn cùng với Six Pack Care sẽ giúp cơ lưng lớn hơn bởi các động tác với các bài tập luyện như đá chân, chống đẩy nâng tạ, kéo dây, tập gập bụng, kéo dây, đá chân, nâng tạ, tập gập bụng kéo căng cơ, ngăn chặn đau lưng, tăng cường hệ tim mạch, góp phần chống lại chứng bất lực, điều hòa năng lượng thân thể và về lâu dài có thể làm chậm tiến trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ của con người. đồng thời, giúp máu lưu thông đơn giản và dễ dàng đến mọi chỗ trong cơ thể, tải oxy và các chất dưỡng sinh khác nuôi dưỡng các tế bào, tạo năng lượng hoạt động cho con người.

luyện tập liên tục sẽ giúp thon gọn các cơ, đánh tan lượng mỡ vùng bụng ở các vị trí như bụng, hông, mông, đùi, bắp tay. ngoại giả máy sẽ giúp các bạn tiêu hao nhiều calo, mỡ vùng bụng, điều hòa các cơ quan nội tạng trong cơ thể người béo. mỡ dư thừa sẽ hóa thành dạng lỏng và đào đi ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên theo đường dị hóa, tuyến mồ hôi hoặc qua các luyện tập cơ ngực, tập cơ tay, chân, vai… với các bài tập đơn giản như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... chuyên sâu mà các bạn chăm chỉ thực hành.

Máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care sẽ giúp các bạn thoát khỏi những cơn giận và thất vọng duyệt y việc thực hành những luyện tập cơ ngực, tập cơ tay, chân, vai… với các bài tập của cơ thể như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy... trong bài luyện tập giúp giảm mức độ găng nhờ vào quá trình phóng thích endorphins trong thân thể.

Những lưu ý quá trình luyện tập và luyện tập cùng với máy tập toàn thân Six Pack Care
Đặt máy nơi nền nhà phẳng, không khấp khểnh. Tựa lưng vào ghế sao cho phong thái ngồi thật vui vẻ và dễ chịu, phần tựa lưng của ghế ấp ủ gọn vào phần lưng của bạn. Phần tựa lưng của ghế, tay cầm được Cấu tạo bọc ngoài bằng những vòng mút tạo cảm giác êm ái và dày dặn khi đặt lưng lên ghế.
Khi tập nên tâm lý thoải mái và vui vẻ và kiên trì và cố gắng vô cùng thì thôi chứ đừng quá sức.
Việc tập luyện để nâng cao sức khỏe cả về thể chất cũng như ý thức vì thế trước khi tập luyện hãy thư giãn vui vẻ và dễ chịu.