Tập thói quen ăn sáng đúng giờ để tốt cho sức khỏe của bé

[thucte12345]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn sáng đúng giờ và khoa học sẽ giúp bé có nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới khỏe mạnh. Nhưng việc tập cho bé những thói quen ăn sáng khoa học lại bị rất nhiều bậc cha mẹ chủ quan chính điều này đã ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe bé. Tập thói quen ăn sáng khoa học cho bé là điều vô cùng cần thiết vì vậy cha mẹ hãy tập ngay thói quen này cho bé với một vài gợi ý sau nhé!
1. Cho bé ngủ đúng giờ
Muốn tập cho bé thói quen ăn sáng đúng giờ, bạn nên nhắc bé đi ngủ đúng giờ mới đảm bảo sức khỏe. Bạn có thể giúp bé hoàn thành bài tập vào buổi tối để bé có thể cảm thấy thoải mái khi đi ngủ sớm. Đừng tạo áp lực cho bé mỗi khi có kết quả không tốt ở trường, những lời khiển trách của ba mẹ sẽ khiến bé khó ngủ ngon.
2. Giúp bé thích thú với việc dậy sớm bằng cách cả nhà cùng dậy sớm
Bé phải có mặt ở trường lúc 7 giờ cho kịp tiết học đầu tiên, thế nên bạn cần tính toán thời gian đủ để bé có thể ăn sáng ở nhà. Và dĩ nhiên, ba mẹ cũng cần làm gương dậy sớm để tập cho bé yêu thói quen rất tốt cho sức khỏe này nhé. Hãy khởi động một ngày mới bằng những bài hát vui nhộn của mẹ hoặc những câu chuyện hài hước của ba… Để khích lệ tinh thần dậy sớm đối với bé thích ngủ nướng, bạn có thể đưa ra những phần quà cho bé mang theo như bánh hay thỏi chocolate yêu thích. Nếu bữa ăn sáng lúc nào cũng vui vẻ như thế thì bé yêu sẽ hào hứng dậy sớm ngay!
3. Giúp bé làm quen với những món ăn sáng giàu dinh dưỡng
Đồ ăn buổi sáng sẽ giúp cung cấp 1 lượng năng lượng tuyệt vời cho ngày làm việc của bé chính bởi vậy cần lựa chọn những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ cho ngày làm việc của bé.
Với 3 gợi ý trên mẹ hoàn toàn có thể bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cho bé tốt nhất, các mẹ hãy thử nhé!
Xem thêm một vài chia sẻ hữu ích khác
>>> http://www.violetpham.vn/
>>> http://www.violetpham.vn/dau-boi-giu...ks-uc-50g.html
>>> http://www.violetpham.vn/vong-co-ho-...-0-3-tuoi.html