Tỏi đen và công dụng với sức khỏe

[Kochi.qc.01]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Tỏi đen và công dụng với sức khỏe

1. Tỏi đen có tác dụng gì

Tỏi là thực phẩm ko còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng chứa gần như chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... các khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là những chất điển hình hỗ trợ giai đoạn tiêu hóa và chuyển đổi chất. ngoài ra, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp tương trợ giảm cân hữu ích.

Các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi có công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính vì thế, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho chị em nữ giới giảm cân hiệu quả và an toàn.

2. Tại sao chọn tỏi đen kochi?

Vậy tại sao khách hàng lại hay dùng tỏi đen Kochi để giảm cân mà ko sử dụng tỏi tươi? Bởi vì các lư do sau:

• Tỏi tươi nếu ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc giao lưu.

• Lúc nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực thụ rất kém, chừng như là không cảm nhận được bất cứ thay đổi nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân tốt hơn, bởi vì:

• Tỏi đen hết sức dễ ăn: vị ngọt, không còn cay, không bị đắng, thích hợp cho mọi lứa tuổi, con nhỏ trên hai tuổi là có thể ăn được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, đặc biệt ngoài allicin, trong tỏi đen còn chứa hoạt chất SAC lượng lớn nên lúc ãn chúng ta sẽ không còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân hưu ích.

• Bên cạnh đó các hợp chất này còn giúp kích thích giải phóng Adrenalin giúp thúc đẩy chuyển hóa chất và ngăn ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Cho nên, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và nữ giới muốn duy trì vóc dáng.

3. Tỏi đen được sử dụng như thế nào ?

a. dùng Tỏi đen trực tiếp

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà ko cần qua chế biến. Đây là phương pháp sử dụng đơn thuần nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào lúc nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời khắc tuyệt vời nhất để đem đến hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn trong khoảng một – hai củ Tỏi đen sẽ mang đến hiệu quả thấp cho việc bảo kê sức khỏe.

b. Chế biến với các món ãn

Ví dụ bạn muốn đổi thay cách thức ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể dùng tỏi đen trong ẩm thực. một số món ăn bạn có thể kết hợp với tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu vang Tỏi đen… ngoài ra, đây là bí quyết ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tẹo.

4. Ăn tỏi đen vào lúc nào?
Thời điểm ăn tỏi đen hoàn hảo nhất là vào buổi sáng sau lúc ngủ dậy và trước khi ăn sáng. Ngoài ra sau lúc ăn tỏi đen bạn hãy uống 1 ly nước để cơ thể hấp thụ hết các giá trị dinh dưỡng cũng như những dược chất quý có trong tỏi đen. Mặt khác phương pháp này còn giúp cơ thể thu nhận mộtdễ dàng hơn và trọn vẹn phần dinh dưỡng hợp lý từ tỏi đen. Nhưng nếu bạn đang mắc bệnh đau bao tử thì nên ăn tỏi đen sau khi đã ăn lót dạ tránh gây kích ứng bao tử nhé.