5 DƯỠNG CHẤT GIÚP MÁI TÓC MỀM MƯỢT VÀ CHẮC KHỎE

[anhhaily231]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Những dưỡng chất sau đây sẽ giúp mái tóc bạn mềm mượt và chắc khỏe từ sâu bên trong. Vì vậy bạn đừng quên bổ sung mỗi ngày nhé!

1. Ngũ cốc

cham soc toc tu nhien
Ngũ cốc rất giàu các chất dinh dưỡng và chất oxy hóa như: vitamin B, E, sắt, kẽm, magiê…Các chất dinh dưỡng này rất tốt cho da đầu và tóc của bạn. Hơn thế nữa, ngũ cốc cũng chứa các chất béo bão hòa thấp, giúp mái tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.
2. Các loại rau xanh đậm
Các lọai rau xanh đậm như: bông cải xanh, rau bina, rau diếp…sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta caxi, sắt, chất xơ và vitamin. Các chất dinh dưỡng và vitamin này có tác dụng thúc đẩy họat động của da đầu, tăng cường độ ẩm, bảo vệ tóc và chống gãy rụng hiệu quả.
3. Sữa và các sản phẩm từ sữa

bui toc 2014
Sữa tươi, sữa chua, bơ, phô mai là một nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, protein, kẽm, magie và vitamin D giúp kích thích sự phát triển của mái tóc, đồng thời giúp tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng.
4. Trứng
Loại thực phẩm quen thuộc này rất cần thiết cho mái tóc của bạn. Bạn biết đấy, protein là thành phần chủ yếu của tóc, khi tóc thiếu protein, tóc sẽ yếu và dễ gãy rụng. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein mà một trong số đó chính là trứng. Ngoài ra, lưu huỳnh có trong trứng rất tốt cho việc phát triển của nang tóc, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa rụng tóc.
5. Hải sản

Xu huong toc ngan dep
Các loại hải sản như: cá, tôm, sò, ốc là những thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, vitamin B12, axit béo..có tác dụng giúp nang tóc phát triển, giúp mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Để có một mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, bạn hãy bổ sung các thực phẩm trên thường xuyên nhé!

[duhocdailoanx1]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Du Học Đài Loan: Trường Đại Học Providence

I. Giới Thiệu Trường Trường được thành lập vào năm 1921. Vị Chủ Tịch đầu tiên của trường là Giáo Sư Ho Ying-An. Trong tháng 8 năm 2002, Tiến sĩ Matthew Min-Teh Yu được bầu làm Tổng thống thứ tám.


Trong tương lai, Đại học Providence Đài Loan có kế hoạch không chỉ duy trì tự phát triển bền vững, mà còn thúc đẩy các trường đại học với uy tín trong học thuật và nghiên cứu.Bắt đầu từ năm học 2003, trường đại học thành lập Khoa Ngữ Văn Đài Loan, Khoa Luật, Khoa sinh thái .Khoa Tâm Lý , Học viện sư phạm.Đại học Providence" đã được khởi xướng từ năm 1995.
Trường thường xuyên mời các doanh nhân nổi tiếng để cung cấp các bài giảng được sự chấp thuận của Hội nghị giao College. Các doanh nhân nổi tiếng chúng tôi đã mời được sáng lập Tập đoàn Acer, Stan Shih, Chủ tịch của ITRI, Tiến sĩ Chintay Shih, Chủ tịch Uni-Chủ tịch tập đoàn doanh nghiệp, Kao Chin-Yên, Chủ tịch TSMC, Tiến sĩ Morries Chang, Chủ tịch FEG, Tong Douglas Hsu, Giám đốc điều hành của tạp chí Wealth thường gặp, Chủ tịch Công ty Macronix quốc tế, Ltd, Wu Miin, Chủ tịch SAN Hat CN Công ty TNHH Cáp, Ltd , Sheng-Tung Tài, Chủ tịch Đài Bắc Ritz Hotel, Stanley Yên, Giám đốc điều hành của ING Antai, Shen-Chang Pan, người sáng lập của Tập đoàn Tư vấn toàn cầu thông minh Tiến sĩ Ho-Ming Huang, vv Trường thường xuyên cung cấp các bài giảng và hội thảo để giới thiệu sinh viên đến lãnh đạo doanh nghiệp thực hiện.
Trung tâm Hoa ngữ CLEC của trường ĐH Povidence được thành lập năm 1996 nằm ở Shalu, phía tây của Đài Trung, là một trong những Học viện hoa ngữ chính thức được công nhận. Các giảng viên ở đây có thể hướng dẫn bằng 2 ngôn ngữ cho những học viên vỡ lòng và trung cấp hay nâng cao. Trung tâm có hơn 5000 sinh viên đến từ trên 85 nước khác nhau. Ưu điểm của trường có đầy đủ trang thiết bị, lớp học ít, có những hoạt động giải trí ngoài giờ, miễn phí internet, môi trường học sạch sẽ, có phòng vi tính…
II.Khoa Ngôn Ngữ Trung Quốc Học phí 3 tháng : từ NDT 21,345 – NDT 20,200 ( Quy đổi ~ 697 usd -756 usd)
III.Các Ngành Học Đại Học, Thạc Sỹ - Quản trị kinh doanh - Kinh doanh quốc tế - Kế toán - Du lịch - Tài chính
IV.Học Phí và Ký Túc xá1.Học Phí-Mỗi năm trung tâm cấp học bổng cho 20 sinh



Khóa học

Số giờ

Học phí và ghi danh



NTD

USD



Tổng quát

Chuyên sâu

Những khóa khác

165

111

120 – 16

26,400

20,535

22,200 – 1,600

788

613

663 – 48


( Học phí có thể thay đổi theo từng kỳ nhập học )
2.Ký Túc Xá-Học sinh có thể ở ký túc xá của trường với đầy đủ tiện nghi

Xin liên hệ với công ty du học OSC để nhận được thêm thông tin:

Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Du Học và Dịch Thuật OSC

Trụ sở chính: Số 37 Khương Thượng, P. Trung Liệt, Q. Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: [img]resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png[/img]0435 666 668; [img]resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png[/img]0435 666 669 / [img]resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png[/img]0972 096 096 Fax: 0435 667 339

Văn phòng đại diện TP Hải Phòng: Số 29 Lê lai, Q. Ngô Quyền, Hải Phòng

Điện thoại: 0313 821 568; 0313 650 693 / [img]resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png[/img]0987 932 932

Email: duhoc@osc.edu.vn

Facebook: https://www.facebook.com/DuhocOSC

Website: www.osc.edu.vn