Gù lưng là gì? Nguyên nhân gây bệnh gù lưng do đâu?

[phanhanvinh]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

gù lưng là sự rối loạn lớn mạnh của cột sống ảnh hưởng đến cả người to và trẻ nhỏ Sự rối loàn này với thể gây ra 1 dị dạng được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, ngoài ra sở hữu thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).

Đây là chứng bệnh với thể đeo đẳng suốt cả đời người. ví như nhẹ nó sẽ làm cho bề ngoài mất cân đối, kém thẩm mỹ, giảm thiểu phần nào khả năng lao động. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị ké do xương sườn lép, dung tích phổi giảm gây giảm thiểu sức thở.

duyên cớ gây gù lưng
- Do lối sống

+ Do ngồi học, ngồi chơi ko đúng phong độ.

+ Bàn, ghế ngồi học không hợp có tuổi (ngồi bàn quá rẻ hoặc quá cao)

khi ngồi viết trên bàn học tư thế lệch, nghiêng hẳn 1
bên mạng khuông trên thành bàn…
Nên xem qua bài viết: các bài tập chống gù lưng

+ Do cần lao nặng: quang gánh quá sớm, xách nước tay thuận...

+ Ở phổ biến giới trẻ do cao hơn hẳn so mang quý khách cùng trang lứa dẫn đến mặc cảm, cúi khom cho rẻ, lâu ngày sinh ra gù.

- Do bệnh tật

một số bệnh có thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây xịt vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù kết hợp với bệnh lý thần kinh cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp...

Điều trị
Dưới đây là bí quyết chống gù lưng qua các bài tập bạn với thể tham khảo
+ luyện tập thể thao đều đặn, đặc thù là những môn: bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao…

+ Tập xà: làm 1 mẫu xà ngang cứng cáp, vừa tay nắm,
cao hơn tầm tay có chừng 15-20cm. Động tác này là dùng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà tránh được gù lưng.
Tập vật lý trị liệu

+ mang áo nẹp

+ phẫu thuật chỉnh hình

Tập thư thế đứng thẳng để trị gù lưng bằng cách đặt một quyển sách
trên đầu và bước đi sao cho quyển sách ko bị rơi.

+ lúc ngủ nên nằm giường cứng, ko gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và 2 chân 2 tay xoạc thẳng.

+ Giữ đúng phong độ ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, ko khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.

+ Bổ sung gần như các chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả với đa dạng vitamin D canxi để xương phát triển phải chăng.
Xem thêm các món đồ công nghệ độc lạ tại Ruby.vn