Chợ thông tin Mắt kính Việt Nam (LOST)

Trở lại   Chợ thông tin Mắt kính Việt Nam (LOST) > Trò chuyện - chia sẻ > Tán gẫu > Cuộc sống
Đăng ký Hỏi đáp Danh sách thành viên Lịch Tìm Kiếm Bài gửi hôm nay Đánh dấu là đã đọc

Trả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
  #1  
Cũ 23-12-2019, 08:41 AM
nga2511 nga2511 đang online
Member
 
Tham gia ngày: Jun 2017
Bài gửi: 65
Mặc định Thời điểm nào trong ngày bổ sung DHA tốt nhất?

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thời điểm nào trong ngày bổ sung DHA tốt nhất?
Buổi sáng: thời điểm buổi sáng sau khi thức dậy được nghiên cứu là thời gian tốt nhất trong ngày để bổ sung DHA cho trẻ, vì lúc này cơ thể trẻ sau một đêm ngủ ngon, thức dậy cơ thể trẻ thấy sảng khoái, không mỏi mệt, ngoài việc trẻ cần vận động thì bữa sáng với các thực phẩm giàu DHA như: bơ, trứng, sữa, … là rất tốt cho trẻ phát triển. Buổi tối: bằng việc cung cấp các thực phẩm giàu DHA cho trẻ vào buổi tối sẽ giúp trẻ dễ dàng hấp thụ và có giấc ngủ ngon, đồng thời tạo ra nguồn năng lượng dồi dào cho trẻ trong ngày mới.

Tùy từng giai đoạn phát triển của trẻ mà mẹ cần cung cấp lượng DHA hợp lý, mẹ có thể tham khảo một số mức như sau:
tin tức khác xét tuyển cao đẳng điều dưỡng tphcm
Đố với trẻ dưới 12 tháng tuổi, lượng DHA cần là 17mg/100kcal từ thực phẩm bổ sung là tối ưu. Đối với trẻ sơ sinh, thì mẹ cần cung cấp DHA thông qua nguồn sữa, tuy nhiên vì lượng dinh dưỡng mà trẻ nhận được thông qua nguồn sữa, do đó, mẹ cần phải ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất để cho trẻ có nguồn sữa tốt.
Tin tức khác Hồ sơ cao đẳng dược tphcm
Đối tới trẻ từ 1 – 8 tuổi lượng DHA cần thiết từ 70-100mg/ ngày.
Dược sĩ Đại học chia sẻ, mẹ cũng cần phải lưu ý, lượng DHA đưa vào cơ thể nếu thừa hoặc thiếu đều gây ảnh hưởng không tốt đến trẻ, cụ thể nếu thiếu DHA sẽ khiến cho trí nhớ, sự phát triển não bộ của trẻ không tốt, nhưng nếu thừa lại khiến các tế bào trong cơ thể bị tổn thương, do vậy mẹ cần nắm vững lượng DHA cần để bổ sung kịp thời cho từng giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như lượng DHA giúp trẻ không bị suy dinh dưỡng, phát triển toàn diện về hệ thần kinh, nâng cao chất lượng trí nhớ.

Hiện nay có nhiều nguồn cung cấp DHA cho trẻ như các sản phẩm có chứa DHA, các loại thực phẩm, tuy nhiên phương pháp hiệu quả , an toàn được sử dụng phổ biến chính là sử dụng thực phẩm như: thủy hải sản, dầu cá,…là nguồn dinh dưỡng quan trong cung cấp lượng lớn DHA cho trẻ.
tin tức thêm Địa Chỉ Đào Tạo Cao Đẳng Dược TPHCM
Trả lời với trích dẫn


CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI
Trả lời


Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Mở
Chuyển đến

SangNhuong.com



Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 10:03 PM



Diễn đàn được xây dựng bởi SangNhuong.com
© 2008 - 2024 Nhóm phát triển website và thành viên SANGNHUONG.COM.
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.