12 LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG cafeine hàng tuần

[trantienduy.coffee02]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

13 ích lợi CỦA VIỆC UỐNG CÀ PHÊ MỖI NGÀY
Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe. Trong cà phê chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng có lợi để cải thiện sức khỏe.

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê có ít nguy hơn mắc các bệnh nguy hiểm hơn là những người không uống. Dưới đây là 13 LỢI ÍCH của việc uống cà phê:

Cà phê có thể giúp tăng năng lượng và làm bạn sáng ý hơn

Cà phê giúp bạn bớt mệt mỏi và tăng chừng độ năng lượng vì trong cà phê có chứa cafein một loại chất truyền dẫn kích thích ức chế tâm thần trong não, giúp hưng phấn não bộ. Chất này giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, sự cảnh giác, tốc độ phản ứng và các chức năng khác của não bộ.

Cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa

Cafein là chất thường thấy trong tất các thực phẩm giảm cân, do nó là một trong số ít những chất có khả năng tương trợ đốt cháy chất béo.

Theo một số nghiên cứu khác, cafein có thể giúp tăng tỉ lệ đàm luận chất thêm 3 – 11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo và 29% ở nguời gầy.

Tuy nhiên hiệu quả sẽ giảm đối với người uống cà phê trong thời gian dài.

Cafein giúp cải thiện hoạt động thể chất

Cafein kích thích hệ thần kinh, khiến hệ này phát tín hiệu đốt cháy tế bào mỡ, nhưng nó cũng làm tăng nồng độ Adrenaline trong máu. Đây là loại hóc môn giúp thân thể thực hành các hoạt động thể chất cường độ mạnh.

cho nên, uống cà phê có thể cải thiện hoạt động thể chất làng nhàng 11 – 12%. Sẽ rất tốt nếu uống một cốc cà phê đặc 30 phút trước giờ tập thể hình.

Cà phê chứa những chất dinh dưỡng cần yếu.

Một tách cà phê gồm:

6% RDA cho Acid pantothenic (vitamin B5).

11% RDA cho Riboflavin (Vitamin B2).

2% RDA cho Niacin (B3) và Thiamin (B1).

3% RDA cho kali và mangan.

Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một bệnh phổ quát hiện nay, có khoảng 300 triệu người trên thế giới bị mắc bệnh này. Bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện khi cơ thể chẳng thể sản xuất đủ insulin hoặc nếu thân không đáp ứng với insulin như thường ngày.

Những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn từ 23% - 50% so với những người không uống cà phê. Theo thống kê từ 18 nghiên cứu với 457,922 cá nhân chủ nghĩa tham dự, uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Uống cà phê giúp giảm bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa tâm thần phổ thông và là nguyên do đầu tiên dẫn tới việc mất trí tưởng. Bệnh này thường gặp ở những người trên 65 tuổi.

Không may là không có cách nào để chữa khỏi bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh này bằng việc uống cà phê mỗi ngày.

Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Cafein giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh phổ thông thứ 2 trên thế giới sau bệnh Alzheimer. Bệnh này la do não bộ không thể sinh sản ra dopamine. hao hao như Alzheimer, bệnh này không có cách chữa.

Người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 32% - 60 %.

Uống cà phê tốt cho gan

Gan là cơ quan thực hiện hàng trăm chức năng của thân.Một số bệnh thường gặp về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ… Những bệnh này có thể dẫn tới xơ gan. Những người uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày trở nên có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 80% so với những người không uống.

Cà phê có thể giúp chống trầm cảm và làm bạn vui vẻ hơn.

Trầm cảm là bệnh rối loạn thần kinh nghiêm trọng ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra phụ nữ uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm 20%, nguy cơ trầm mình thấp hơn 53%.

Uống cà phê giúp giảm rủi ro mắc các bệnh ung thư

Cà phê có thể bảo vệ cơ thể chống lại hai loại bệnh ung thư : ung thư gan và ung thư đại trực tràng.

Ung thư gan là nguyên nhân đứng hàng thứ ba của cái chết ung thư trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn đến 40 %, còn những người uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Cà phê không hề gây hại cho tim mạch mà giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

Chúng ta biết rằng cafein làm tăng áp huyết. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng nồng độ nhỏ (3-4mg/Hg) và tình trạng này biến mất nếu uống cà phê liền tù tù.

Tuy nhiên uống cà phê không gây hại cho tim mạch, thậm chí một số nghiên cứu còn chứng minh đàn bà uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người uống cà phê cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%.

Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn

Cà phê bảo vệ thân trước nhiều bệnh, dĩ nhiên sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng thực tiễn, theo nhiều quan sát, những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% ở nam và 26% ở nữ trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.

Cà phê chưa chất chống oxi hóa

Trong những bữa ăn phương Tây, cà phê có thể là loại thức ăn tốt cho sức khỏe nhất vì chứa một lượng lớn chất chống oxi hóa. hồ hết thân thể thu nhận chất chống oxi hóa từ cà phê hơn là cả trái cây và rau củ cộng lại.

nguồn từ : https://sicafesach.com

Xem thêm các công thức pha chế đồ uống tại quán : https://sicafesach.com/cong-thuc-pha-che/

[tubepnhom1234]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cửa nhôm kính Việt Nhật có gì nổi bật?

Nhắc đến các sản phẩm về cửa thì có lẽ cửa nhôm kính chính là loại cửa được ưa chuộng nhất hiện nay, trong đó chúng ta không thể không kể đến cửa nhôm kính Việt Nhật. Vậy loại cửa này có gì nổi bật mà lại được ưa chuộng đến vậy? Hãy cùng Nam Việt Tiến tìm hiểu lý do nhé.

Cửa nhôm kính Việt Nhật có ưu điểm gì?

Hiện nay trên thị trường cửa thì dòng cửa nhôm nhôm kính cực kỳ phong phú và đa dạng, loại cửa này có nhiều thương hiệu khác nhau, sở hữu nhiều kiểu dáng, mẫu mã khác nhau như cửa nhôm kính Xingfa, cửa nhôm HuynDai, cửa nhôm Việt Pháp,…. Tuy nhiên xét về mặt thiết kế, chất lượng lẫn giá cả thì cửa nhôm Việt Nhật lại được ưa chuộng hơn cả.



Nhôm Việt Nhật được tuyển chọn và sản xuất theo công nghệ tiên tiến hàng đầu của Nhật Bản. Loại nhôm này có những đặc tính vượt trội về độ bền bỉ và cứng cáp, chính vì thế chúng được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực khác nhau như thiết kế – xây dựng, sản xuất hàng tiêu dùng hay trong ngành công nghiệp,….

Được sản xuất từ chất liệu nhôm Việt Nhật, cửa nhôm kính Việt Nhật sở hữu những ưu điểm nổi trội sau đây:

– Bền bỉ, chắc chắn, cứng cáp

– Trọng lượng nhẹ nên việc vận chuyển, lắp đặt, sử dụng khá dễ dàng

– Cửa nhôm kính Việt Nhật giá rẻ không độc hại cho con người và môi trường, có thể tái sử dụng

– Màu sắc, mẫu mã đa dạng, phong phú. Có lớp phủ theo công nghệ Anod hiện đạ để tránh trầy xước, bảo vệ bề mặt.

– Nhôm Việt Nhật được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng ISO 9001:2008, đồng thời còn đạt tiêu chuẩn JIS H4100 của Nhật Bản. Nguyên liệu nhập khẩu 100%, được tuyển chọn tỉ mỉ và kỹ lưỡng.

– Có nhiều loại kính để khách hàng lựa chọn như kính hộp cách âm cách nhiệt, kính bán cường lực, kính cường lực, …

– Bên ngoài được phủ lớp sơn tĩnh điện để giảm tình trạng oxi hóa, giảm quá trình ăn mòn, cách nhiệt, chống thấm nước và tăng tuổi thọ của sản phẩm.

Một số mẫu cửa nhôm kính Việt Nhật ưa chuộng

Cửa nhôm hệ 70 Việt Nhật:

Cửa nhôm kính Việt Nhật hệ 70 có thiết kế thanh nhôm định hình với bản bề rộng nhỏ nên tính thẩm mỹ cao và được nhiều người tin tưởng sử dụng. Cửa nhôm kính chính hàng 100% với độ bền chắc chắn, giúp công trình trở nên vững chãi hơn.

Nhôm có độ dày từ 0,8 – 1,3mm và kính sử dụng dày từ 5 – 8mm nên phù hợp với công trình phụ hoặc những công trình nhỏ.

Cửa nhôm Việt Nhật hệ 76:

Cửa nhôm hệ 76 Việt Nhật có thiết kế đẹp mắt nên được nhiều người tin dùng. Loại cửa nhôm này cũng có độ vững chãi cao nên người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Độ dày của nhôm từ 1,0 – 1,4mm với kính có độ dày từ 5 – 8mm nên phù hợp sử dụng cho các công trình vừa, trung bình và những hạn mục phụ.

Cửa nhôm hệ 1000 Việt Nhật:

Loại cửa này sử dụng thanh nhôm định hình với bản lề rộng giúp công trình có độ bền cao hơn. Cửa nhôm kính Việt Nhật hệ 1000 có thiết kế đảm bảo tính thẩm mỹ nên khi sử dụng khách hàng sẽ tuyệt đối hài lòng.

Độ dày của nhôm từ 1.0 – 1.7mm với kính có độ dày từ 8 – 12mm nên phù hợp sử dụng cho các công trình lớn và các hạng mục phụ.

Báo giá cửa nhôm việt nhật