Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eo

[photodecor]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bụng dưới là phần tích tụ nhiều mỡ dư thừa nhất và cũng là phần khó “động chạm” tới nhất. Giảm béo bụng bằng cách gập bụng là cách nhiều chị em lựa chọn để “bắt” các mô mỡ hoạt động và tiêu hủy.

Phần bụng dưới của tôi to và hai bên hông cũng bị ngấn mỡ. Xin chuyên mục tư vấn giúp cách giảm béo bụng nhanh và an toàn. (Thu Hằng)

Một ngày làm việc tại văn phòng khá đơn điệu với bàn giấy, máy vi tính, cường độ công việc cao nhưng ít vận động khiến dân văn phòng có khả năng bị stress cao và dẫn đến nguy cơ tích mỡ tại vùng bụng. Khi ngồi nhiều, chất thải tích tụ nhiều tại phần cuối của ruột, tạo cơ hội cho lượng mỡ dư thừa trong ruột được hấp thu. Hơn nữa, thói quen ăn vặt, tranh thủ ăn tại công ty trong giờ nghỉ trưa cũng là những yếu tố quan trọng khiến tình trạng thừa cân béo phì càng nghiêm trọng hơn

Béo mông, béo bụng, thừa mỡ hai bên vùng hông là nỗi lo của hầu hết chị em văn phòng. Phần mỡ ở đùi, mông dễ giải quyết bằng các môn thể thao vận động. Vòng eo dễ thu nhỏ với bài tập Aerobic, nhưng để lấy đi phần mỡ bụng dưới thì không phải môn thể thao nào cũng làm được.

Bụng dưới là phần tích tụ nhiều mỡ dư thừa nhất và cũng là phần khó “động chạm” tới nhất. Giảm béo bụng bằng cách gập bụng là cách nhiều chị em lựa chọn để “bắt” các mô mỡ hoạt động và tiêu hủy. Tuy nhiên, bài tập rất khó thực hiện, gây đau cơ, mỏi vai, cổ, hơn nữa cường độ tập luyện càng tăng sau mỗi chu kỳ tập. Vì vậy, không phải chị em nào cũng kiên trì và kéo dài được bài tập này.

Khắc phục nhược điểm của các môn thể thao vận động là khó giảm vùng bụng dưới, tập luyện vất vả, tốn nhiều thời gian, thông kinh lạc đang là một trong những lựa chọn của nhiều chị em văn phòng nhằm cải thiện chỉ số vòng 2 của mình.

Thông kinh lạc tiếp thu tinh hoa của y học cổ truyền (bấm huyệt cùng hỏa liệu pháp - tác động lên các huyệt đạo) giúp hệ thống đường dẫn kinh lạc trong cơ thể được khai thông. Mạch khí kết nối các cơ quan trong cơ thể thông suốt thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hao và chuyển hóa lượng mỡ dư thừa.

Phương pháp giảm béo bụng này còn giúp dạ dày co nhỏ một cách tự nhiên. Cơ thể chỉ hấp thu những chất có lợi, cần thiết, vừa đủ cho hoạt động hằng ngày, ngăn chặn hấp thu chất dư thừa và chuyển hóa ngược thành mô mỡ tích tụ dưới da. Tư thế của dạ dày cũng được điều chỉnh, tránh hiện tượng dạ dày đổ nhiều về phía trước, giúp vòng 2 không chỉ thu nhỏ mà còn phẳng hơn.

Một trong những ưu điểm của phương pháp này là có thể thu nhỏ số đo của một số vùng cần giảm mà không gây ảnh hưởng đến các vùng khác. Trong quá trình điều trị, các chuyên gia chỉ lựa chọn một số huyệt đạo cần thiết có tác động đến những vùng riêng biệt, mang lại hiệu quả cao trong giảm cân.

Bên cạnh đó, phương pháp giảm béo bụng này giúp khai thông khí huyết, thúc đẩy hoạt động của cơ quan bài tiết, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn chặn nguy cơ tích tụ chất bã nhờn trên da. Qua đó, chúng giúp ngừa mụn, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng.

Thông kinh lạc giúp giảm số đo bụng dưới mà không ảnh hưởng đến các vòng khác, thanh lọc cơ thể mà không cần kiêng khem hay vận động vất vả, tốn nhiều thời gian, có thể kết hợp với yoga nóng, tối ưu hóa hiệu quả giảm cân và cân bằng cuộc sống. Phương pháp này đã được các chuyên gia thẩm mỹ tại Placencare áp dụng và điều trị thành công. Nhiều chị em văn phòng đã giảm 3 cm bụng dưới ngay sau 3 ngày điều trị.

[bef34]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoLớp mỡ bụng ngày càng dày lên khiến bạn trở nên nặng nề, xấu xí và bạn bắt đầu quay cuồng với những cách giảm cân "không đầu không cuối". Bí quyết để lấy lại vòng eo thon đó chính là bình tĩnh nhìn nhận lại vấn đề và thực hiện nghiêm túc cach giam can của chúng tôi

[daithanhxk]

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eo Nếu bạn không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài thì đó là nguyên nhân khiến bạn trở thành một mẫu người gầy yếu và không có sức sống. Bạn đừng nghỉ nếu bỏ ăn bữa sáng thì bụng mình sẽ 'mi nhon' hơn mà nó còn có tác dụng ngược lại. Bụng của bạn sẽ trở nên béo hơn khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại trong nỗ lực tiết kiệm năng lượng và đốt cháy ít lượng calories.

[vietsonpte]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoCố găng ăn nhiều thức ăn có tác dụng hãm chất béo như ngũ cốc, rau, hoa quả, sữa không kem, thịt gia cầm, hải sản và trứng. Chính vì vậy hãy tránh xa những loại thức ăn như bánh pizza, đồ rán, các sản phẩm có nhiều đường... mặc dù có thể đó là những thứ mà bạn thích ăn nhất.

[caonguyen1]

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoHàng ngày bạn nên có thói quen uống càng nhiều nước càng tốt, nước lọc hoặc nước chè nóng. Nó có tác dụng kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo mà bạn đưa vào cơ thể.

[tqcovtau]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoNếu một ngày bạn không ngủ đủ 7 - 8 tiếng thì cơ thể sẽ không đủ năng lượng để phục vụ bạn làm việc và cảm giác ăn ngon. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên ở trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống thì quá trình trao đổi chất càng kém vì vậy muốn giảm béo bụng thì trước tiên bạn phải đảm bảo giấc ngủ cho mình.

[phamfood]

thanks 4 sharing.

[eubia]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoRượu cồn rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là gan, nó làm chậm lại quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng một ly rượu vang đỏ để tăng cường thêm sức khỏe.

[ductienvt]

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoCơ thể càng vận động nhiều thì quá trình trao đổi chất càng mạnh, điều này rất có lợi cho kế hoạch giảm béo bụng cho bạn. Ví dụ, bạn có thể chọn chỗ để xe xa hơn một tí, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy, nếu gần thì bạn có thể đi bộ và để xe ở nhà...

[tanthanhfurniture]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

>>Re: Cách giảm béo bụng dưới và hai bên eoMuối sẽ khiến cơ thể bạn không thoát được nước và đó là nguyên nhân khiến bụng bạn không thể nhỏ lại được. Chính vì vậy lượng muối có trong bữa ăn là đã quá đủ đối với cơ thể và không cần phải cung cấp thêm. Ngoài ra bạn cần chú ý ăn càng ít các loại thức ăn có nhiều muối thì càng tốt.