Trứng có tốt cho sức khỏe của bé hay không?

[thucte12345]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi các MOM phải có rất nhiều kinh nghiệm chăm bé, đặc biệt với trong việc lựa chọn thực phẩm cho bé luôn đòi hỏi các MOM phải có những lựa chọn hoàn hảo và tốt sức khỏe của bé. Trong số các loại thực phẩm quen thuộc thì trứng là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều MOM lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe bé vậy liệu trứng có phải là nguồn dinh dưỡng tốt cho bé hay không hãy cùng khám phá với những chia sẻ sau các MOM nhé!
Xem thêm men vi sinh Probiotic cho bà bầu
Theo thống kê nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng mỗi 1 quả trứng có chứa hàm lượng cholesterol khoảng 185mg cholesterol. Lượng cholesterol hàng ngày của một đứa trẻ khỏe mạnh nên là dưới 300mg mỗi ngày. Chính bởi vậy việc bổ sung 1 quả trứng mỗi ngày cho bé sẽ không gây ra tình trạng dư thừa cholesterol.
Thành phẩn trong 1 quả trứng bao gồm:
• Choline: rất tốt cho sự phát triển não bộ, chức năng não và bộ nhớ;
• Folate: giúp sản xuất và duy trì các tế bào máu đỏ;
• Sắt: có nhiệm vụ mang oxy đến các tế bào;
• Lutein và Zeaxanthin: duy trì thị lực tốt nhất và bảo vệ mắt chống lại các tia UV có hại;
• Niacin: thúc đẩy chức năng thần kinh phát triển và giúp năng lượng được sinh sôi;
• Riboflavin: giúp giữ cho các mô trên cơ thể được khỏe mạnh;
• Vitamin A: bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư;
• Chất béo Omega-3: giúp cải thiện cholesterol trong máu;
• Protein: giúp giữ cho cơ thể được mạnh mẽ;
• Vitamin D: giúp xương và răng chắc khỏe;
• Vitamin B12: bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim;
• Kẽm: thúc đẩy hệ thống miễn dịch phát triển mạnh mẽ.
• Vitamin E: chống oxy hóa;
Sản phẩm thuốc menevit hỗ trợ sinh sản nam giới
Những quy tắc bổ sung trứng chuẩn xác.
Trong thành phần của trứng có chứa 1 loại vi khuẩn Salmonella thường được tìm thấy bên trong quả trứng bình thường trong trường hợp ăn trứng sống hoặc chưa được nấu kĩ loại vi khuẩn này có thể gây ngộ độc ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nếu chế biến trứng một cách chính xác sẽ nhanh chóng tiêu diệt được loại vi khuẩn này. Để tiêu diệt loại vi khuẩn này các MOM chỉ cần nấu trứng chín thật kĩ trước khi cho bé ăn.
Các MOM hãy thao khảo ngay để có cách bổ sung hợp lý cho bé nhé!
Sản phẩm viên uống lợi sữa cho mẹ sau sinh