6 nếp xấu khiến bạn dễ bị bệnh

[Trmy1666]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt... khiến thân thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng dạ dày.

Theo Health Sina, tình trạng ẩm trong thân thể gia tăng ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 thói quen xấu dễ làm tăng độ ẩm mà mọi người cần tránh:
===>>> giãn tĩnh mạch tinh là gì
Không ngủ đủ giấc
Theo ý kiến của Đông y, ngủ không đủ là triệu chứng của tỳ hư. Ngủ ngon giúp thân dai sức khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên duy trì lề thói ngủ trước 23h mỗi ngày. Nếu bạn khó ngủ, nên tăng số lượng hoạt động vào ban ngày mang lại giấc ngủ đêm chất lượng hơn.

Khẩu vị nặng
Chức năng tiêu hóa liên quan trực tiếp đến chuyển hóa dinh dưỡng và nước, bởi thế tốt nhất mọi người nên có chế độ ăn uống thăng bằng và hạp. Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, đồ ngọt... dễ gây viêm chướng bao tử. Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm.

Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (
Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (Ảnh minh họa: News).
===>>> giãn tĩnh mạch tinh triệu chứng
Ăn nhiều đồ lạnh
Đông y tin rằng tiêu thụ quá nhiều thức ăn lạnh như kem, trái cây mát và rau quả, khiến chức năng tiêu hóa và hấp thu của bao tử bị bê trễ, tạo nhịp cho sự xâm nhập xấu từ bên ngoài. bởi thế không nên ăn quá nhiều đồ lạnh. Nếu muốn ăn đồ lạnh, tốt nhất thêm hành tây, gừng để giảm hàn tính.

Uống rượu
Đây là một trong những nguyên tố đốn làm gia tăng độ ẩm của cơ thể. nên nên hạn chế dùng rượu bia, tốt nhất là đừng để bị nghiện.